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身边处处天然药，延年益寿保健康。一、天然补肾药-山药。三、天然皮肤药-甘菊。高丽菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和十二指肠溃疡，... 阅1 转自泉城贤人 公众公开 19-12-02 11:31 |
香菜、大蒜不是随便吃的，赶紧告诉家里做饭的人！大蒜直接吃不抗癌。大蒜是抗癌之王。大蒜怎么吃，有人说：加温吃。告诉大家，大蒜加温等于零！现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。必须先把大蒜切成片或者捣碎，放在空气里15分钟，让它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。很多人吃大蒜都是一... 阅22 转1 评0 公众公开 18-09-30 05:49 |
内分泌失调：鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜。西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜。热暖性水果(适合虚寒体质)小贴士：体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；性至寒/体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。体质虚寒者吃可壮阳助火。椰子... 阅19 转0 评0 公众公开 18-07-23 08:17 |
银耳味甜，性平，无毒，有多种功效，比如膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，它不仅具有健脾的功效，还具有益气清肠、滋阴润肺的作用。经常食用银耳能帮助我们改善肝脏解毒功能，相信很多人知道肝脏对我们的身体有什么重要的作用，所以我们在日常饮食中吃银耳是有好处的。许多人喜欢用银耳熬制汤水，因为他们知道银耳能达到清热利胆的功效... 阅1 转自军奇10vk0... 公众公开 18-05-20 16:29 |
水果主要供给的营养素是维生素，人体需要的维生素不多，但是缺了就会有大麻烦。其中以维生素C和维生素A最为重要，因此是维生素C的天然补充食品。水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果... 阅5 转0 评0 公众公开 18-05-01 17:36 |
日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。今天告诉大家一种枸杞的搭配吃法，养生功效大有不同。枸杞鸡蛋羹。中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。枸杞容易导致上火，每天食用枸杞不要超过10颗。这个简单的搭配就能让养生价值翻倍，大家平时吃枸杞的时候，不妨按照上面的方法做起来吧。 阅1 转自快乐的合欢 公众公开 18-03-26 16:05 |
送给朋友们看看！谁弄这么齐全的一张表，千金难买！送给朋友们看看！什么时候应该吃什么蔬果？小编整理了【蔬果温寒性一览表】&【时令蔬果表】，小伙伴们根据自己的身体情况和季节，就知道自己适合吃什么蔬果啦。一、蔬果温寒性一览表。二、时令蔬果表。这么实用的表格。千万别私藏。记得送给你的朋友们哦。 阅1 转自欣然书斋 公众公开 18-03-23 16:36 |
西兰花营养价值具高，却不能和它一起吃西兰花营养价值具高，却不能和它一起吃和风戏雨中告白2018-03-21关注。西兰花被称“抗癌之母”，因为日本癌症中心公布，20种抗癌食物之中，西兰花排第二，而且还有降三高的作用。西兰花常吃能增强肝脏解毒能力，还能提高免疫力，预防感冒，儿童吃了还能促进生长，保护视力，提高记忆力。另外西兰花含有丰... 阅1 转自相逢就是缘 公众公开 18-03-23 08:52 |
又到冬吃萝卜时，巧用白萝卜治冬病。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材，民间巧用白萝卜和其他食物配伍，形成的小验方，能治疗和缓解冬季的一些常见病症，大家不妨一试。白萝卜性凉，味甘辛，归肺、胃经，对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为适用。偏方：白萝卜500克，青果10个，煎熬后当茶饮，可治疗... 阅1 转自草篮子 公众公开 17-12-20 18:09 |
贫血：葡萄、桔子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃。高血压：香蕉、西瓜、葡萄、蕃茄、核桃、柿子、桃子。心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉。呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子。哮喘：葡萄、桃子。肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、石榴。痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果。肝病：草莓... 阅1 转自追梦者是... 公众公开 17-12-20 17:29 |
