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每天早上喝这些，不出一个月皮肤嫩到滴出水!食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g.当归羊肉汤。当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过!秋风渐起，这汤也有滋补暖胃的作用哦。食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。[img][/img][img][/img] 阅3 转自先下手为... 公众公开 16-10-26 15:14 |
用我20年血的惨痛经历告诉你，年轻人为什么要养生。“养生，一种以最低成本获得最大回报的生活方式。”饮食：每天做各种膳食，小米粥，红豆薏米粥，绿豆枸杞粥，莲子银耳汤，蜂蜜柠檬水，生姜红糖水，研究养生食谱，多喝水，水果蔬菜定时吃。早起早睡，瑜伽健身，读书写字，每天雷打不动的蜂蜜柠檬水，养生粥，蔬果蔬菜给了很大的能量。养生并... 阅3 转自汉青的马甲 公众公开 16-10-23 14:27 |
一个神奇的保健方法：跪膝法，大补肝肾还减肥～随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损，所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会... 阅6 转自荷叶的图... 公众公开 16-09-19 17:30 |
想除湿气还要先克服懒病。湿邪是人体内的湿度超出人体适应能力而引发的病证。一种是让气机流动起来。第一种方法其实就是中医说的淡渗利湿，可服用茯苓、泽泻、薏米、赤小豆、莲子等药物或食物，但这种方法只能除掉已经生成的湿，不能防止湿邪的再次形成，在一定程度上来说解决不了根本问题。这时就需要用到第二种方法——疏通气机。当然仅靠药... 阅3 转自彤彤2365 公众公开 16-09-03 16:36 |
只需一种简单方法即可打通人体全部经络。为什么这么说呢?本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听哪里，就会慢慢地掌握这种听的方式，比如说，我们可以听到身体... 阅1 转自老阿更 公众公开 16-09-03 16:23 |
人体有个增高穴 ， 每天捶捶就长高！人体有个增高穴，每天捶捶就长高！去年听我外公说，锤腿上的穴位可以长高，说明一下哈，我外公呢是一位老中医，懂人体穴位什么的，他叫我每天睡觉前锤膝盖以上两公分的地方，我就坚持了差不多一年的时间，每次睡觉的时候总觉得膝盖那里怪怪的，一年来我故意不去测量，总想有个惊喜，这段时间别人都纷纷说我... 阅4 转自翠明红枫 公众公开 16-08-15 10:21 |
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。一些健脾养胃的食物，如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣等，脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳：胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克，大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之，... 阅1 转自舞动的朱雀 公众公开 16-08-15 10:15 |
排毒一年,长寿十年!老中医独家妙方,赶走七种毒,一排到底!按照排除方式的不同，毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种。排毒妙方：2汗毒。要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。4尿毒。7痰毒。因此，排痰毒显得尤为重要。这份老... 阅1 转自西安市笑... 公众公开 16-08-03 16:50 |
生吃苹果对我们的身体健康固然有很多的好处，但是苹果换种方法食用的话，不仅更美味，营养价值也会更高。苹果也不例外，有些苹果又脆又硬，嚼起来的口感不是太好，我们不妨将苹果切块后榨成汁。在煮粥的过程中，苹果中的营养物质全部都熬到粥里面去了，这样我们就可以吸收苹果中的营养物质。苹果小米粥对肠胃病患者的好处尤其多，首先小米就是... 阅21 转0 评0 公众公开 16-08-03 11:27 |
你这么懒，脾虚又肾亏，吃大枣核桃就好啊！好多人问我怎么健脾补虚，我都介绍一些茶、汤的搭配，还给讲怎么挑煲汤的鸡，怎么洗猪肚……我给找了大枣夹核桃夹葡萄干，香软好吃呢。食材好、无添加，还谈了让利，回馈大家厚爱，最终包邮价格低到的连我这个新疆人都震惊了，新疆都没这么爽的价……月经量少。月经色浅。红枣夹核桃夹葡萄干￥29.9包... 阅41 转0 评0 公众公开 16-08-02 13:50 |
