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静坐中，身体会出现阴冷的体感，这说明我们接受“天心”能量之后，调动了宇宙里阴性的能量进入身体，因此会有种从内向外的一种阴冷的感觉，这是正常的现象，在我们集体静坐中，就出现过我们集体都会有阴冷的感受，这表明我们接受到天心阴性的能量，对于身体需要阴性能量的朋友来说，就是最适合的，天心的能量可以说是最通人性，因为它会知道每... 阅910 转81 评0 公众公开 12-07-15 13:09 |
静坐必守的三个部位静坐必守的三个部位。2012-05-04 10:39:15| 分类： 禅 |字号 订阅 静坐是静修的重要方法，要想静修有好的效果，要有长坐不卧的功夫才行，功夫好的人，能坐上几天甚至很长时间。首先从下往上找，命门是很重要的部位。你坐久了，腰向塌，想往那靠，就是命门这气不足的原因。你把一只手放在命门那补一下气，一会腰腹就有力... 阅108 转5 评0 公众公开 12-05-04 13:02 |
【引用】真气运行法“周天歌”详解【引用】真气运行法“周天歌”详解。华池神水频频咽，直入丹田海底虚。是从第三步丹田真气培养充足，有经过下鹊桥的趋势时开始说起。到了这个地方真气就要停留，这个地方也是真气气流活跃、汇聚的一个地方，那就越来越聚的紧，越厉害，越来越难受。鹊桥在哪里，舌头屈上上去就叫鹊桥，是把督脉上来的真气，通... 阅482 转93 评1 公众公开 12-04-26 20:11 |
只有把我们吸进来的气沉入丹田以后，生理的能量才容易激活、容易被唤醒。如果你吸进丹田的气马上又呼出去了，那么生理的能量就没有办法被气推着到达每一个神经末梢。我们把气沉入丹田（憋在那里），生理的能量就往上输送给头脑了，就不容易昏沉。就是丹田的精、气、神。我们就是要把丹田的能量点燃，通过我们的中枢——中脉，也就是莲花杆，把... 阅13 转自平泉水 公众公开 12-04-13 13:11 |
睡眠的无上妙法：静功 睡眠的无上妙法——陈撄宁的"静功" 当今社会，不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人要多。这里介绍一种源于道家修炼的养生方法，对失眠和神经衰弱有良效——陈撄宁的静功。陈撄宁，原中国道教协会会长，深研《庄子》书中记载的"听息法"，结合自身六十多年的习练经验，在上世纪六十年代向社会... 阅38 转自哥们干杯 公众公开 11-09-07 23:07 |
【引用】为什么选择盘坐这种方式练功？另外，盘坐还会引起一些生理上的变化，比如：盘坐能使两腿一紧一松，一张一弛，这有利于气血的流动，增加腿部关节的灵活性；就着地点而言，散盘和自然盘是四个点着地（两个坐骨和两脚），盘式不太稳当，但盘坐很轻松；单盘是三个点着地（两个坐骨和一只脚），盘式稳当，盘坐强度适中；盘式的高低取决于腿... 阅617 转28 评0 公众公开 11-07-16 16:29 |
