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吃花生注意两大事项 4类人千万别吃花生。所以，相对浅色皮的花生来说，深色皮的花生蛋白质含量要高一些，脂肪含量低一些。现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。因为黄曲霉菌毒素有水溶性，如果煮吃，基本能把黄曲霉菌毒素滤掉，这样吃煮熟的花生较为安全，也易于消化，营养素的损失最小，炒的话无... 阅32 转3 评0 公众公开 16-12-08 19:34 |
哪些人不宜饮牛奶1、经常接触铅的人： 牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。6、肠道易激综合症患者： 这是一种常见的肠道功能性疾病，特点是肠道肌肉运动功能和肠道粘膜分泌粘液对刺激的生理反应失常，而无任何肠道结构上... 阅36 转0 评0 公众公开 16-09-22 20:12 |
吃豆腐会引发肾结石吗？最近有人来问，吃豆腐会不会导致肾结石。丁当，吃豆腐会不会让人得肾结石？吃豆腐并不会导致肾结石 。但豆腐，尤其是卤水豆腐和石膏豆腐中，草酸含量很低，从豆腐进一步加工而来的食品（比如豆腐干）草酸含量也不高，就算是结石病人也可以吃。至于健康人，就更没有必要担心吃豆腐或者豆制品会引发肾结石了。 阅31 转0 评0 公众公开 16-08-22 20:05 |
5类人食用大蒜竟短命|大蒜| 作用。很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。另外，大蒜的挥发性成分可... 阅19 转0 评0 公众公开 16-03-07 16:09 |
四类食品乱吃有副作用|营养素|副作用。营养素软糖。常见的营养素软糖一般属儿童保健品，这些营养素软糖都是胶质糖，孩子吃后很易造成气管堵塞。并且它们中很多都含有钙质及维生素D等，一般情况下，正常合理膳食的孩子无需额外补充维生素，很多家长总是担心孩子营养不够，给孩子单独吃这些营养素补充剂。因此，患者在服用保健品前，应到正规医院... 阅33 转0 评0 公众公开 16-02-03 19:58 |
花生是长寿果也是催命符?7类人不能吃花生。4、想减肥的人：花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉;贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等;老年人最... 阅16 转0 评0 公众公开 16-01-06 19:47 |
枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？现代研究表明，枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养，最好将枸杞也一起吃掉。不需任何加工，直接嚼服枸杞对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半（较泡水或煲汤）。 阅19 转0 评0 公众公开 15-12-29 19:58 |
10天不吃糖人体就会发生变化。试验结束后，孩子们的血压和低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）水平降低了，糖耐量（人体分解糖的能力）则有所升高。世卫组织曾就糖摄入量指南草案公开征询意见，草案建议成年人每天糖摄入量应控制在当日摄入总能量的5%左右，约25克。应该从转变观念开始，主动减糖，每天少吃一种含糖食物，或者选择替代品，比如... 阅31 转0 评0 公众公开 15-12-12 19:50 |
花生营养高 多吃有这5大好处|高尿酸血症|高脂饮食。水煮花生的做法。煮熟后的花生放在煮花生的汤里泡上一个小时再吃，就会更入味。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花... 阅23 转0 评0 公众公开 15-11-08 19:06 |
花生是这7类人的催命符|花生|催命符。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。7、跌打淤肿者：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。通过以上内容的介绍后，大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜，是男女老幼都喜欢的零食，但如果你属于以上其中六种的人，花生则对你... 阅24 转0 评0 公众公开 15-10-08 19:36 |
