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市面上有多种家用制氧机，由于制氧的原理不同，各家用制氧机的使用特点也就不同。吸氧只针对特殊有疾病的人群，健康人不需要吸氧，健康人吸氧并无特殊益处，空气中的氧气占了21%左右，对于健康的人，空气中的氧气完全可以满足机体的需求。而对于有呼吸系统或者心脑血管疾病的一些病人是需要吸氧的，吸氧的目地是增加血液中氧含量，保证重要脏器... 阅495 转0 评0 公众公开 18-08-10 19:53 |
一般情况下，指甲每周平均约长0.5～1.2毫米，生长速度决定了月牙痕的形状是大是小，指甲末端血管微循环状况和人体营养状况都决定了指甲的生长速度。如果指甲末梢微循环状况较好，供血充足，指甲生长速度较快，半月痕就会显得较大，如果血液循环较差，指甲生长速度慢，月牙痕也会显得较小，甚至不太明显。这样一来，没有月牙的人，就会有饱满的... 阅48 转1 评0 公众公开 18-05-24 20:05 |
肝脏最怕的7件事|肝脏|饮酒。肝脏有7个敌人。肝脏有6大功能。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为无毒或溶解度大的物质，随胆汁或尿排出体外，这是维持生命的重要功能。任何免疫能力的维持与提高，都必须靠正常的肝脏功能。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤。肝脏的关键作用是帮助人... 阅24 转0 评0 公众公开 18-05-19 20:04 |
在血压波动、血管紧张的影响下，就容易发生心脑血管疾病。就心血管系统而言，上夜班是对心脏的一种额外压力（上夜班的时候睡得很香，就另当别论了）。那么到了夜里，尤其是午夜时分，当人体血压降低的时候，就特别容易发生血管的栓塞。这类悲剧的发生，主要在于冷饮进入胃内，刺激了和胃相邻的心血管，造成痉挛、堵塞所致。酒精会对血管形成刺... 阅30 转4 评0 公众公开 18-03-01 19:28 |
吃盐警戒值6克。标准值：1、烹调时尽可能用量具(如限盐勺等)称量用盐。做菜时，加少量的醋，能突出盐的味道，从而减低盐的食用量。晚放盐不仅能够防止过多的盐进入食品内部，还能减少维生素C的损失。吃油警戒线30克。目前我国城市居民平均吃油量高达45~50克，相比中国营养学会推荐每人每日25~30克的标准，超出了一大截！《中国居民膳食指南》（... 阅23 转1 评0 公众公开 18-02-09 19:08 |
有这8大身体状况的人，说明你是特别健康的人！指甲红润无棱。指甲是与人体的脏腑经络有直接联系的，通过指甲就能充分的反映人体的健康变化。指甲的健康关乎身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。并且肝主筋，指甲是筋的一部分，指甲健康也会侧面反映出肝脏的健康，肝脏有着“人体将军”之称，对人体的健康有着重要的作用，肝好一切都... 阅16 转0 评0 公众公开 18-01-15 19:05 |
李开复总结的四句感悟，每个人都该知道。那天，她带我们到工作室，亲自示范了用全食物调理机制作五种兼顾营养和美味的精力汤，有鲜艳的果蔬精力汤，也有用蒸熟的黑木耳、黑豆、黑糯米饭、黑芝麻和黑糖调理的补气黑五类精力汤，以及适合当早餐的综合米浆饮品。李开复抗癌精力汤秘笈分享：第一道：青花椰苗精力汤。第二道：葡萄蓝莓精力汤。参考... 阅24 转0 评0 公众公开 18-01-12 19:15 |
“宿便”其实是个伪科学概念|便秘|宿便|排毒。一些所谓的排毒保健品等之所以能快速“排毒、排宿便”，是因为一些含有强泻剂成分，能快速促进人们排便，其排毒的主要机理是通过刺激肠道，促进大便的排泄。但是如果长期服用，肠道会产生对泻剂的依赖性，长期滥用不仅无助于便秘的改善，还会导致结肠运动功能紊乱，最终使患者不能自行排便，而依赖... 阅31 转0 评0 公众公开 17-12-15 20:15 |
以纤维较多的糙米及胚芽米取代较精致的白米，而像是蕃薯、薏仁、绿豆等食物，也同样含有丰富的纤维质，多多摄取可改善宿便问题。tip2、选择含水溶性纤维的食物。菜梗才是纤维质最丰富的部位，一旦挑掉玉米的外皮及根富含难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁，帮助排便整肠，纤维质也会跟着大大减少啦！玉米的纤维每100g就有4.6g，比甘薯的2.4... 阅19 转0 评0 公众公开 17-12-15 20:11 |
5大生活恶习让你成为癌症候选人|癌症|胃癌|大便。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。事实上，没有任何单一食品具备神奇而完整的抗癌功效，你我需要的是均衡且多样化的食物，并且懂得拒绝某些不健康食物的诱惑，才能吃得好、吃得对，赶... 阅48 转0 评0 公众公开 17-12-15 20:07 |
