| 共 27 篇文章 |
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-1-第一句：人不是饿死而是吃死的，我从不吃补品！我从不吃补品，人家送来的补品，我也不吃。我记得以前我在上海有一个顾问医生，他告诉我大多数人不是饿死而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。但是牛奶和鸡蛋都不能多吃，鸡蛋一天一个，上下午各喝一杯红茶。虽然是一个小事情，很有用处，增加家庭生活的趣味，增加... 阅11 转0 评0 公众公开 21-06-02 08:20 |
晚餐7不碰，营养学家不碰，你也别碰，公认个个影响健康 家居风水小窍门 每天学点家居风水知识，改善自身运势！晚餐总吃剩饭。晚餐吃产气食物。晚餐爱喝肉汤。晚餐喜吃甜品。不少人喜欢在晚餐后吃点甜品，但过于甜腻的东西，很容易给肠胃消化造成负担。晚餐“生冷黏硬”面对这些导致我们不健康的晚餐，中国中医科学院广安门医院食疗营养... 阅20 转1 评0 公众公开 21-03-06 20:01 |
郝万山，北京中医药大学教授、博士生导师郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。国家怎么这个样子，社会怎么这个样子，单位怎么这个样子。回到家就抱怨，家里人怎么这个样子，抱怨就是一种负向情绪。”郝万山教授还说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就... 阅18 转0 评0 公众公开 21-02-24 09:43 |
错，真正不能喝的水是它…千滚水、隔夜水不能喝？千滚水，即反复沸腾、烧开多次的水。所以，隔夜水能喝，不过隔夜的水要用盖子盖住，免得落入灰尘。只要水质合格，能满足身体对水的需求，不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，都没什么区别。◎即使是含矿物质的矿泉水，钙含量约含4 mg / L，每天喝2L矿泉水，也只能补充8mg钙。水常常被大众... 阅56 转2 评0 公众公开 19-04-28 14:20 |
【健康】摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大“好习惯”越来越多的人开始重视健康，这是好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生的好习惯了，原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德提醒大家，下面十大“好习惯”可千万要注意了！误区三植物油吃多了没关系。王陇德：许多人认为，植物油不同于动物油，胆固醇没那么高，多吃点没关系。误区... 阅13 转1 评0 公众公开 18-04-10 06:25 |
方成先生心得。初听这个养生诀窍，我们并不得要领，不过查找众多资料后我们发现：“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：被尊为“国学大师”的著名学者季羡林寿高 98 岁，任继愈寿高93 岁，启功 93 岁，齐白石 94 岁，巴金 101 岁，马寅初 101 岁，钱学森 98 岁，尚健在的周有光 109 岁……齐白石也是信奉“忙”的著名人物。... 阅54 转0 评0 公众公开 17-12-01 14:32 |
每个人都想养生，但真正长寿却没有几个！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！脾胃被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。东方人本来就体质寒，脾胃容易寒，脾胃功能弱的人，建议吃水果要适量。脾胃虚寒就不要多吃。很多人注重养生，但其实是在养病。但有些人却夸大... 阅13 转0 评0 公众公开 17-10-05 10:47 |
世界公认最健康的作息时间表，今后就照这个来。下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有！上午是一天吃水果的最佳时机，因为上午人体最适合吸收水果里的营养。有的人喜欢在中午网上购物或者是打激烈的游戏，这反而会让大脑处于过度紧张的状态，造成下午身体的疲惫。四点到七点，身体和大脑都处于一天的巅峰状态，这时候我们应该做细致而... 阅3 转0 评0 公众公开 17-07-29 23:37 |
所有茶的功效都全了，分享给爱茶的朋友。2、普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。9、君山银针：具有一般茶类索有的保健功效：兴奋解倦，益思少睡，... 阅17 转0 评0 公众公开 17-05-09 18:19 |
“这儿”有劲才能寿命长！腿不好，人的生气就去了一半.腿有劲才能寿命长护腿绝招人人可学1.干洗腿防腿部肌肉萎缩。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。2.揉腿肚疏通血脉。能疏通血脉，增强腿的力量。虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事... 阅13 转0 评0 公众公开 17-04-29 22:21 |
