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葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门学问。 阅1 转自畅 想 公众公开 21-10-28 04:36 |
做菜时葱姜蒜椒该咋放?烹调养生有学问|鱼禽贝肉侧重不同做菜时葱姜蒜椒该咋放?烹调养生有学问|鱼禽贝肉侧重不同。葱、姜、蒜、椒，调味“四君子”，不仅能够增加食物的鲜味，还能杀菌去霉，对健康大有裨益。葱里提炼出的葱素还有舒张血管的作用，有助于防治高血压。在烹饪含蛋白质和脂肪多的食物时，加上葱就可减少胆固醇在血管壁上的沉积，起... 阅1 转自先下手为... 公众公开 21-10-28 04:31 |
【教你学习葱姜蒜椒的烹饪学问】想做好菜，请看烹饪妙招，善用葱姜蒜椒的好处：烧肉时宜多放些花椒，有助暖、去毒作用。2.鱼类多放姜。生姜可缓和鱼的寒性又解腥味。3.贝类多放葱。大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能够抵抗过敏。4.禽肉多放蒜。烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，使肉更香更好吃，也不会因为消化不良而泻肚子。 阅1 转自tianfu 公众公开 21-10-28 04:28 |
菠萝是岭南四大名果之一，其含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人尤其适合。除了这些作用之外，梨还有降低血压、清热镇静的作用，并且梨中含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。芒果的营养非常丰富，包含维生素C... 阅33 转0 评0 公众公开 21-02-27 21:04 |
人体最佳运动阶段表，你是什么年纪，就做什么运动！第三类是有氧+休闲运动，健身的小伙伴肯定会比较熟悉这类运动，它包括游泳、登山、慢跑，球类运动等运动强度中等较大的活动。推荐运动：慢跑、骑自行车等中等强度运动；这一阶段的运动强度不变但是需要逐步增加运动量，并且至少保持每周150分钟中强度有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动，及2... 阅1 转0 评0 公众公开 21-02-24 04:05 |
这些食物多吃能补钙，有利于治疗骨质疏松。虾皮在生活中也非常的常见，其含钙量十分丰富，据统计，100g虾皮中的含钙量为991mg，所以常吃虾米十分有助于补钙，对人体骨骼有益，可降低患病的概率。芝麻酱是日常生活中含钙量最为丰富的食物，据研究表明，每100g芝麻酱中的含钙量为1057mg，所以常吃芝麻酱可以补充钙元素，降低患骨质疏松的概率。 阅25 转0 评0 公众公开 21-02-19 06:53 |
《骨科与运动物理治疗杂志》指出，竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。研究人员评估了25951名在研究期间死亡的参与者的跑步活动后发现，在不同的参与人群中，任何程度的跑步者都会将因任何原因死亡的风险降低27%，因心血管疾病的死亡风险降低了30%，因癌症的死亡风险降... 阅1 转0 评0 公众公开 21-02-16 05:48 |
长寿的人通常会有3个“共性”，你占几个？想要长寿，向他们学习其中的一个特点就足以了。===PEI_PAGER_PEI===首先吃东西的速度过快会让人无法察觉到自己的饱腹感，因为在你猛然地吃下去一大堆东西之后肠胃还没有来得及消化先前吃下去的东西就又得迎接新来的东西，这样最后就会导致吃的食物过多，使肠胃感觉到非常的撑涨。长寿的人都有爱喝水的... 阅24 转1 评0 公众公开 21-02-15 18:24 |
做饭时习惯放这4种调味品，要多留意血压的变化。特别对于血压异常的人们而言，更要注意饮食健康，日常大家在厨房中常见的一些调味品，对于血压不正常的人们而言，一定要要远离它们，否则会造成血压水平波动，对身体造成伤害。而如果大家想要保持血压水平处于稳定的状态，日常生活中要养成一些健康的生活习惯，才可以帮助大家有效的改善血管的环... 阅19 转1 评0 公众公开 21-02-15 18:21 |
在过去，家家户户炒菜几乎都用猪油，似乎体现不出猪油的特别之处，不过后来慢慢地油的种类多了，用猪油的人越来越少，只有懂得做菜的家庭，才会用猪油，偶尔用一次，让菜肴变得更加美味富有亮泽，例如炒青菜时，添加一勺猪油，青菜立马变得诱人好吃，很神奇的一种油，其它油都替代不了，不知道你家还在用猪油吗？容器里加几粒黄豆和几粒花椒，... 阅27 转1 评0 公众公开 21-02-15 03:22 |
