| 共 114 篇文章 |
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心意拳单式盘练，束展中节固丹田，束要收抱丹田，一气归元 展要对挣抜长，劲发梢节… 阅9 转0 评0 公众公开 23-12-14 00:08 |
形意拳中的寸步，″不钻不翻，一寸为先''解释说明：内五行指五脏，外五行形意拳指劈，崩，钻，炮，横五种拳法．心意拳指踩，扑，裹，束，决．外五行相佐，内五脏心肝脾肺肾。心意拳谱曰静如山岳，动则山崩．静极生动，动静都是相对而言．凡事都要自然合度，在交手要法中曰，心要空虚而狠毒，静似书生，动如雷鸣，动静是指蓄而未发之间... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-13 22:29 |
传闻戴龙邦据武穆九要论而创五行拳，不知此话真否．戴家的五行拳与形意的有很大不同，下面将依据拳谱，一一道来，现在讲讲五行拳。炸卷拥三劲合一，打顾一体，戴家的炮拳和形意的炮拳练法不同，形意的炮拳戴家叫射球势。戴家的炮拳劲力有点像形意的横拳。崩拳似箭属木非箭也，有舟行浪头之势,是指崩拳要如同箭一样射出，但崩拳走的路线不是直的... 阅1 转自邹沁洋 公众公开 23-12-03 22:38 |
内家拳有什么特别的功理？说外国人练肌肉，内家拳练筋骨，这也没什么特别，你去找些印度传统舞蹈，那里头很多动作都能练到筋，比如最常见的一个基础动作是沉身，微屈膝盖，脚尖外撇，它和降龙桩那个外撇是一回事，你撇出去时用手摸膝盖后的大筋，绷得紧紧的，你把肌肉松开，体重一下放，胯筋也挑起来，这些练好了下盘很稳的，老有人说中国人发... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-19 10:09 |
练心意和形意为何要磨胫磨肋骨？练习形意和心意的朋友都知道，形意拳和心意都讲究磨胫摩肋。两臂相磨、臂肋相磨、膝胫相磨、臂腹相磨确实有一定按摩作用，配合呼吸，能腾起筋膜有很好的养生效果。做到磨胫磨肋要求，拳脚出入前后相随，如熊出洞入洞，自然而然的裹顾防御了自身中线上下要害之处，做到了进攻的同时还防御自身的目的。摩胫摩肋虽... 阅5 转0 评0 公众公开 23-10-03 16:09 |
心意门隐修功夫〈四〉：四把捶中的虎扑下式（势）河南驻马店孙保才老师拳照：虎扑下势。传承在我们驻马店市一脉的虎扑下式除了重点是修炼扑着身子击人的欲动之状轻扑站之站的炼法外，它经由的是上弧线向前向上再向下的虎扑显形动作过程，而不是象铲地的向下向前下斜线运动，不是虎扑下式（势）的真正含义，也失去扑着身子整体移位击人的内涵。... 阅8 转1 评0 公众公开 23-09-07 11:04 |
时晓武马来西亚弟子学拳体会浅谈—心意拳秘传麻花劲和揉球功。师父时晓武教授的麻花劲功夫、与揉木球功夫是非常好的功法。由于手掌是最直接接触木球的，手腕、肘、肩膀等关节都会得到冲击，肌肉有重训与各种角度运动，常练习，有手疾者可以得到缓解、甚至可能治愈功效，肌筋膜也有得以釋放，肌肉群有「筋出槽」，透過這訓練也會有很大幫助。习... 阅22 转2 评0 公众公开 23-08-29 13:19 |
出手横拳与提手横拳的关系，少見的“进步横手龙出水”的练法简介，常见出手横拳的练法，本门善走双孤线的出手横拳的具体炼法，定式中一掌贴拳的真义，蹲板標子的功用，出手横拳的后期浓缩炼法及其境界。出手横拳的炼法很多，特别是它后期浓缩在胸腹间的炼法，弧线的幅度会越来越小，几乎看不到弧线走向的轨迹（是偏下的左右还是偏上的左右>... 阅41 转5 评0 公众公开 23-08-07 00:01 |
