| 共 20 篇文章 |
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大力鹰爪功 | 峨眉绿林大力鹰爪功。本功乃峨眉绿林派真传，与一般鹰爪功相比既有相似之处，又有独到之处。等功夫增长了，可试着采用单抓撑地起伏，这样做虽然难度很大，但若行之无碍，则本式功夫大成。逐渐增加坛内重量，可装上粗沙或铁砂，直至能提百余斤重量，且可反复提起几十次而力不乏、气不涌时，则爪力雄劲，本式功夫大成。呼气时，发力... 阅845 转99 评0 公众公开 17-06-10 16:54 |
大力鹰爪功 | 峨眉大力鹰爪童子功（下）峨眉大力鹰爪童子功，峨眉派名功之一，主于擒拿，贴身近战，分筋错骨。本功由峨眉拳韩静波大师推介。两臂内旋使拳心向下，两拳面相对。至左腕压在右腕上时，左掌握拳，拳心向下，右掌握拳，拳心向上，右拳上提，左拳下撕，以练抓撕之力。①峨眉大力鹰爪童子功，是峨眉派名功之一。⑦本工法上功快，功力大... 阅1895 转238 评0 公众公开 17-06-09 21:04 |
大力鹰爪功 | 峨眉大力鹰爪童子功（上）峨眉大力鹰爪童子功，峨眉派名功之一，主于擒拿，贴身近战，分筋错骨。一、开功式。开步站立，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，舌抵上腭，全身放松，自然呼吸，静息数分钟，在全身入松静状态后，即可进行下步功法练习。此开式功法做完后，即可进入下面功法练习。②在以鼻吸气入中丹田时，小腹也要同时上提，... 阅3897 转293 评1 公众公开 17-06-08 17:55 |
万籁声鹰爪功万籁声鹰爪功。此功是专练手指抓劲的功夫。鹰爪功有多种练法，有在水中抓半边葫芦练法，有抓圆球练法，都是鹰爪功，这都是练有形之物，未入无形之境。这里所讲的鹰爪功，乃以气为归，不借任何器械，3年功成，屈指可如鹰爪之钩。意守丹田，牙轻咬紧，舌轻抵上下齿间，犹如静坐，默数一二三数字，每日增多，至可长至半小时一小时之久... 阅8 转自君子不器8... 公众公开 17-06-07 23:54 |
大力鹰爪功 | 岳氏鹰手门大力鹰爪功。岳氏鹰手门尤重鹰爪功，以大力鹰爪功为立拳之本。使内气在意识的支配下，气随意行，意、气、力三者合一，从而当意念指挥鹰爪发出阴、柔、寸、脆混元力以擒拿锁扣、分筋错骨之时，鹰爪指部肌肉随收缩发出混元力，气感也同时随意念到达爪指，即意到气到、气到力到，从而提高在意识的支配下，将所练之劲，随意... 阅2 转自飘影23号 公众公开 17-06-07 23:52 |
大力鹰爪功 | 峨眉铁佛派大力鹰爪功。清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写道：“一树开五花，五花八叶扶。皎皎峨眉月，光辉满江湖。”峨眉拳是中华武苑的一枝奇葩，峨眉拳有“五花八叶”：五花即青城派、黄林派、青牛派、点易派、铁佛派五大派；本功即为铁佛派鹰爪功秘传，以刚为主，刚柔相济；把鹰爪握成拳，仍抱于腰间。以鼻喷气，同时双拳猛地外... 阅90 转10 评0 公众公开 17-06-06 16:57 |
大力鹰爪功 | 武当流通门大力透骨鹰爪功▼。流通门是武当派一大名宗，其鹰爪功自有独到之处。本功即为流通门的正宗鹰爪秘功，全功共分为八个步骤，以内功为重，外功为辅，不但能增强爪指的抓扣力，而且还能增强爪腕旋拧力和手臂的捋掳力，切合实战，效果显著。青砖、沙砖均可，以每块4-6斤重为宜，初始可用四块半截砖，待功力增长后再用全砖，... 阅1209 转102 评1 公众公开 17-06-05 17:08 |
大力鹰爪功 | 武当七星大力鹰爪功。本套大力鹰爪功属武当内家功法之一，此功法分四式筑基内功和三段外功，故称七星鹰爪功，又名七星合演大力鹰爪功。此功由武当鹰爪功大师何贞奇所传，自成一家，独具特色，练至内外合一，极具妙用。培元筑基式为大力鹰爪功最关键的入门功夫，必须认真练习，练时各循环应连续练习。②双手十指成鹰爪置于腰际，双... 阅138 转18 评1 公众公开 17-06-04 21:09 |
大力鹰爪功 | 武当自然派大力鹰爪功。武当自然大力鹰爪功，迥异于世俗之死手练法，其内外兼修，力从内出，自然而然。静劲鹰爪力乃为一种外静内动，以意领气，气运丹田，达于指尖的鹰爪内功练习方法。其既练鹰爪手指内劲，又兼养本培元，以使全身内气充盈，气随意行，达于指尖而致意到气到，气到力到，屈指即如鹰爪之钩。三、柔劲鹰爪功。阴劲鹰... 阅86 转14 评0 公众公开 17-06-03 17:25 |
大力鹰爪功 | 武当大力混元鹰爪功。直身立于绿豆桶前，意念将意气劲凝聚于右手，吸气时将真气提至膻中穴，然后右手朝绿豆猛插，意想真气迅速到达手掌劳宫穴，充满手掌及十指，不要将气泻出，手下插同时身微向左转，成左弓步，手收回时意想将真气沿手臂外侧收回到颈后大椎穴，汇于此再沿头部返回丹田。练完功采气静养后应直身站立，呼气时真气从... 阅96 转14 评0 公众公开 17-06-02 22:07 |
