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| 共 454 篇文章 |
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一年最热的时候到了!2物别吃,3事别做,4点一定要知道~ 阅1 转自瑯琊宫杞... 公众公开 19-08-07 07:48 |
最健康的长寿方法,就一个字!不是吃补药，而是… 阅1 转自瑯琊宫杞... 公众公开 19-08-07 07:47 |
每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，而早餐后的半小时，如果也能利用好，对健康和养生更能事半功倍。饭后半小时是养生黄金期，早餐后一个小动作，或可长寿20年；源自''''''''中国青梅之乡''''''''最好的青梅产区福建-诏安的红星青梅为原材料，以传统工艺提炼而成，含有丰... 阅13 转0 评0 公众公开 18-03-01 18:26 |
不同年龄段最佳睡眠时长和建议，请转给你关心的TA！下面就带你了解不同年龄段最佳睡眠时长和建议！ 阅1 转自xiaoyao110 公众公开 17-05-09 07:59 |
饭后一个果，是现在很多白领的生活方式，吃水果确实是好的事情，但是把水果放在饭后吃，这样会影响消化的，正确的吃水果方式应该是在两餐之间吃，饭前空腹的时候也是最好不要吃水果的。人在吃完饭之后，全身的血液还是主要集中在消化系统的，要是饭后马上洗澡，全身的血管都会张开，这样第一会影响消化系统的血流，导致消化不良，另一点是血管... 阅1 转自鹩歌 公众公开 17-04-06 07:18 |
脾胃虚弱6大症状，教你如何辨别。这种症状大多属于脾湿外感型脾胃疾病。这种症状属脾胃湿热型脾胃疾病。这种症状属寒湿困脾型脾胃疾病繁重的工作压力使人体的气机运行受阻，影响到脾胃，导致中气不足，出现精力不支，食后腹部胀满；这种症状属于脾胃虚弱型脾胃疾病，饮食不节，脾胃受损，若伴有阳虚者可出现胃脘部疼痛。作用：配合腹肌收缩可按... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 17-04-04 22:52 |
可能表现为颈部、下颌疼痛，甚至是牙齿疼痛，尤其是与运动相关的颈部、下颌、牙齿疼痛，即这些部位静止状态并不痛，但是走路就会疼痛，或是疼痛不止，并伴有头晕冷汗等症状时，那么很有可能是急性心肌梗塞。心肌梗塞是因为心脏的供血血管被阻塞，造成心肌缺血坏死导致的。晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、... 阅1 转自茂林之家 公众公开 17-03-23 22:22 |
比抽烟还可怕的9大恶习！其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟，现在为大家揭晓这九大恶习。建议：工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。建议：吃肉要适量，可以适当吃些豆类食物！建议：多使用橄榄油，做菜时避免油... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 17-03-10 22:33 |
每天晚上抬脚15分钟，竟出现了意想不到的效果古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。由于脾主四肢，抬脚时也运动了脾，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然和蔼。抬脚功的方法，非常简单易学。1、开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百... 阅1 转自泽草堂 公众公开 17-03-06 21:17 |
这种养生方法很简单，就是每天坚持抬脚，所以，亲们赶快来了解一下传说中的抬脚功吧!抬脚对人体的影响。在高抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺，压迫神经的病痛呢?肺是人体重要的脏器，想要增强肺功能，可以练习抬脚功，因为人在练习的时候，丹田... 阅1 转自s k 公众公开 17-03-04 07:06 |
