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白术陈皮猪肚汤。淮山扁豆煲鸡脚。材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性;淮山具... 阅393 转7 评0 公众公开 16-11-23 07:41 |
您不妨将指甲的根部捏住然后用力压并转动，从小手指开始，一个一个的捏，感觉有没有特别疼痛的手指。小手指疼痛：小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指，捻动指间关节并摇转之，然后以左手拇、食指分别捏住右手手指，捻动指间关节并摇转... 阅301 转12 评0 公众公开 16-11-23 07:40 |
晚上不睡叫耗伤阳气， 早上不起叫封杀阳气。到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，来年也就是第二天再播种，这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无端，少了哪一个环节，都不会有好收成。不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试，不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人... 阅136 转5 评0 公众公开 16-11-23 07:39 |
肩颈不好，百病缠身！中医讲到调节人体最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。肩颈护理我提倡刮痧和艾灸，从而活血化瘀、祛风散寒、打通管道、净化血液、排除毒素，起到缓解肩颈肌肉 疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。而人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地... 阅254 转7 评0 公众公开 16-11-23 07:39 |
说一说内家拳的“打熬筋骨”（上）不舒筋骨，谈何养生？对于武学修炼者来说，在内要炼己养丹，在外则必须将筋骨锻炼至超常状态，才能进入到拳学与丹道合一的境界。而习武的首要目的是为了搏击，真正的搏杀不仅要有打人的功夫，还要有能够挨打的承受能力，没听说哪位高人经历过无数次交手从没挨过一拳半脚的，因此筋骨的硬度和柔韧性就非常重要... 阅209 转6 评0 公众公开 16-11-16 08:39 |
说一说内家拳的“打熬筋骨”（下）内家拳锻炼筋骨，不采用负重和剧烈的无氧运动，不增加肌肉的重量。内家拳的松柔原理，平常人一试便知：用手提一个几十斤的重物，尝试肌肉不用力，筋就会绷起，气血会贯人手臂，你会感到臂膀很沉重，长筋腾膜的道理就在于此。不过，筋骨打熬至一定程度，肌肉的质量也自然会发生变化，过去一些内家拳大师能够将... 阅97 转5 评0 公众公开 16-11-16 08:38 |
一位女儿的感悟，却震惊了所有父母。我妈竟拒绝帮我带小孩！这是一位年轻女儿写下的感悟，但是却震惊了所有父母！她的父母做了人生最重要的一个决定，就是拒绝帮女儿带孩子，女儿却说：“我的父母为我做过许多事，但这件事是最让我感动的。”我的父母为我做过很多事，最让我感动的，是他们拒绝帮我带小孩。婆婆早逝、公公重病，老公的父母是完... 阅61 转7 评0 公众公开 16-11-16 08:37 |
芋头原来这么可怕！3、另取炒锅开火，倒入水和白砂糖翻炒，化成浆后下炸好的芋头翻炒，让糖浆均匀地裹在芋头条上，即可关火。4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒和适量冷水(没过芋头块即可)，中火煮开后，小火焖。芋头的黏液中含有一种复杂的化合物，遇热能被分解，这种物质对机体有治疗作用，但对皮肤黏膜有强的刺激，因此在剥... 阅50 转2 评0 公众公开 16-11-13 22:23 |
荷包蛋还能这样做，太好吃了，明天早餐就它了！1)热锅冷油，将锅轻轻晃一下，使锅壁均匀沾上油。豆豉尖椒炒荷包蛋。食材：青辣椒154g、鸡蛋120g、油适量、盐适量、子姜适量、大蒜子适量、豆豉适量、黄豆酱适量。3)平底锅放入少许油，煎荷包蛋。9)将荷包蛋片放入菜锅同炒。食材：鸡蛋3个、油适量、盐适量、豆豉适量、线椒2个、生抽适量、香菜适... 阅29 转1 评0 公众公开 16-11-13 22:22 |
教你秒变花样包饺子高手！饺子是人们都非常喜爱的美食，包饺子也就成为了人们都会的技能。元宝饺：一个普通的饺子首尾相接，就成了一个元宝形饺子。四角饺子：将四面的皮捏到中间，一个四角的饺子就形成了！煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连。通常做包子、饺子的肉馅都要打进一些水，以便使肉馅软滑... 阅38 转2 评0 公众公开 16-11-13 22:21 |
