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研究人员进一步分析发现，参与运动的受试者体内的葡萄糖利用率会随着运动强度上升，更好的防止肿瘤的进展及转移。研究人员表示，运动会引起体内代谢重编程，从而阻碍癌症的发生，具体的运动时间会影响人体新陈代谢水平和性激素、褪黑素的节律，所以在正确的时间运动能让抗癌效果“锦上添花”。发表在《柳叶刀》上的一项涉及8万人、长达15年的调... 阅6 转0 评0 公众公开 23-11-17 10:06 |
住在青城山的道观里是什么体验住在青城山的道观里是什么体验|||与以往不同，这次没有选择民宿或者酒店，而是选择了一次住在圆明宫道观的清修体验。道观里可以体验熏艾灸和手抄经文，道长也精通医术，很多人长年在这里艾灸求医。大门右侧有一条小路，能够直接通向青城山的缆车终点。省钱小tips：一直走到道路尽头，有一扇关着的大铁门，这里就是... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-21 23:45 |
住在青城山的道观里是什么体验住在青城山的道观里是什么体验|||与以往不同，这次没有选择民宿或者酒店，而是选择了一次住在圆明宫道观的清修体验。道观里可以体验熏艾灸和手抄经文，道长也精通医术，很多人长年在这里艾灸求医。大门右侧有一条小路，能够直接通向青城山的缆车终点。省钱小tips：一直走到道路尽头，有一扇关着的大铁门，这里就是... 阅13 转0 评0 公众公开 23-02-21 23:34 |
冲锋衣，户外运动必备服装，关键时候能救命，5大国产品牌推荐。凯乐石和其它国产品牌最大的区别就是凯乐石在国内很多城市都拥有专柜或者专卖店，用户体验非常好。凯乐石冲锋衣分为高端系列，采用国际顶级面料GORE-TEX等，主打专业户外，近几年推出的MONT系列，深受专业户外爱好者好评。奥索卡、诺诗兰、奥索卡、探路者、凯乐石这5个知名国产品... 阅120 转1 评0 公众公开 23-02-10 09:39 |
冲锋衣最核心的功能就是防水、透气，衡量一件冲锋衣防水、透气能力的高低，用防水指数和透气指数两个指标来标识；防水指数在10000-15000，属于防中雨级别，防水指数在15000-20000属于防大雨级别，防水指数在20000以上，属于防暴雨级别；一件合格的冲锋衣一定是注明防水指数和透气指数能力的冲锋衣，无论是价格几百的中低端冲锋衣还是价格几千的... 阅116 转1 评0 公众公开 23-01-26 22:41 |
中年人运动宝典1，跑步，慢跑3一5公里2，拉伸，20分钟左右，拉中年人运动宝典1，跑步，慢跑3一5公里2，拉伸，20分钟左右，拉腿，腰，背3，跳跃，直立上下跳100次，身体保持上下直立4，下蹲，5分钟，上身要直立，双手合一。 阅43 转0 评0 公众公开 22-08-29 15:58 |
#健身 #肩部训练 #手臂训练 #一起来锻炼... 阅6 转0 评0 公众公开 22-08-28 19:09 |
从整体到局部的训练方式也可以说成是从功能性训练模式逐渐进入到非功能性训练模式，举个例子，我们在练胸肌的时候练俯卧撑或者杠铃卧推等自由重量训练就是功能性的训练，而使用器械推胸的话就是非功能性训练，所以在健身的时候我们要把自由重量训练安排在前面，把器械训练安排在末尾。也就是说在3个训练日当中，主要以胸肌中部的发展为主，胸肌... 阅350 转1 评0 公众公开 22-08-27 18:41 |
