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每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下；经络穴位 小穴位，治百病，关注“经络穴位”这里有穴位图、艾灸、拔罐、经络疏通、拉筋拍打、点穴按摩、穴位查询、小儿推拿、黄帝内经、刮痧视频、艾灸百科、急救手... 阅13 转1 评0 公众公开 21-08-21 12:47 |
【宫廷秘方】《最厉害的壮阳酒》4：此方是宫廷老大的秘方,本人酷爱中医,对此研究很久,效果不用多说,用过以后大家自己感觉,每天最少一次。【作法】淮山为新鲜品，洗净削皮后切成小丁或小片，与蛋黄、蜂蜜、米酒一起加入果菜汁机内，到一碗冷开水，然后打成淮山汁，早晚空腹喝下一杯（大约二百至三百CC），保证三个小时内就可以生龙活虎。 阅1 转自长庚书库 公众公开 18-02-03 01:05 |
【健康】睡前1小时是养生黄金期，做好这10件事，能长寿~民间有“热水泡脚，赛吃人参”这一说法，睡觉前，用热水泡脚能扩张腿脚的末梢血管，增加足部的皮肤血流量，促进血液循环，还能起到预防中风的作用。在睡前推腹就是通过简单的手法对腹部进行按摩推拿，对于防治胃部疾病、改善血液循环、疏脉经络、舒肝理气有很大的作用。不缺钙还抽筋?试试... 阅24 转0 评0 公众公开 17-12-18 23:37 |
在我们老家农村有好多这种草，生于生于山谷、村边及路旁，看到这样一些绿色“野草”我们叫它地胆头，别名苦地胆、天芥菜、土柴胡，据说广东和广西也有很多这种草。每到了夏秋季节，带上把小锄头就可以去挖地胆草了，用地胆草炖鸡汤也是现在很受大家喜欢的一道药膳，具有奇效，能够清热解暑、祛风除湿、滋阴补肾，还能增强抵抗力，预防感冒。14... 阅48 转4 评0 公众公开 17-10-30 22:03 |
只需按摩一个穴位轻松治疗颈、腰椎病(转)颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵 （注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处） 过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督... 阅12 转0 评0 公众公开 17-09-30 00:10 |
老陈醋泡生姜。1、高粱老陈醋或黑苦荞老陈醋500ml；二、制作方法：将容器洗干净晾干，把切好的生姜放入容器内，随后把准备好的老陈醋倒入容器内，容器内不能有其他杂质，以免生姜变质；老陈醋一定要没过生姜，不能让生姜露出来，然后把醋泡的生姜放到阴凉干燥的地方储存。用法：每天吃泡好的生姜2-3片，生姜醋10ml（大约一小勺），坚持服用。 阅669 转7 评0 公众公开 17-09-20 19:38 |
鸡内金的功效 鸡内金养生价值比“黄金”贵。传统医学认为“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化之。”故认为鸡内金有化淤、治疗结石的作用。日常可以将鸡内金加入到食物中制作成为药膳，如鸡内金粥、鸡内金蒸蛋或煲汤等，与补品一同食用可以提高滋补效果。一般将鸡内金捣碎后与粳米一同煮粥食用，可以健脾胃、消食，改善结石。所以，... 阅59 转3 评0 公众公开 17-09-20 13:44 |
南瓜营养丰富，却不能跟它一起吃，容易食物中毒。南瓜的营养价值非常丰富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人们的喜爱。1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品... 阅55 转0 评0 公众公开 17-09-20 13:42 |
南瓜营养丰富，却不能跟它一起吃，容易食物中毒。南瓜的营养价值非常丰富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人们的喜爱。1、南瓜也有可能成为过敏原，所以对南瓜过敏的人不宜吃南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品... 阅56 转0 评0 公众公开 17-09-20 13:42 |
经络排毒9诀窍，扫光体内所有毒素。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些道医还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。心包经的始端在心脏外围，道医所说... 阅22 转2 评0 公众公开 17-08-20 20:30 |
