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月事顺了人就美了女生不可错过的【四季调养】人体的健康和春夏秋冬的四时运行有关。人的月经问题和这四大脏腑的调养大有关系，无论是肝心肺肾任何一个部位不好，月经就不会好，所以女人调经也有季节性的重点。经期后：鸡肝、鸭肝等，能补肝血。女生只要经期顺了,气色也就红润﹑健康﹑美丽了,所以用老祖宗的四季养生法,来调理是最天然﹑最安全的... 阅586 转49 评0 公众公开 15-03-10 23:21 |
哪几种食物在冬天吃胜过肉呢？除了富含钾、维生素C等多种营养素外，芋头还含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用，同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘。中医认为，芋头有益胃生津、补中益气等作用，很适合用来补虚。一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞性... 阅31 转1 评0 公众公开 15-01-29 18:35 |
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K，生物素，生育酚；玉米：玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定... 阅34 转2 评0 公众公开 15-01-24 19:40 |
8种山药的吃法营养翻倍高(图)1、炒山药在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。4、炖山药山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，... 阅12691 转67 评0 公众公开 14-11-07 07:29 |
菠菜竟具有强大瘦身作用 对于减肥的人们来说，选择既健康效果又佳的减肥食物是至关重要的。据瑞典隆德大学的一项研究发现，食用菠菜会使减肥效果提升43%。另外，还有研究者表明：“特别是在食用垃圾食品或是有损人体健康的食物时，如果搭配着菠菜一起食用，则有助于平衡营养保持身体健康。” 如果你既难以控制自己食用垃圾食品，又想... 阅28 转0 评0 公众公开 14-09-27 20:55 |
3类食物有效缓解秋季便秘便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，在通过肠道时能保持水分，对排泄物起到软化湿润的作用，从而缓解便秘。花生、核桃、芝麻、杏仁等坚果也是膳食纤维的重要来源，适量摄取有助通便。无花果、西梅干、杏干和葡萄干等... 阅23 转0 评0 公众公开 14-09-24 20:21 |
鲜板栗维C含量是苹果的10倍香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者，与桃、杏、李、枣并称“五果”，可见人们对栗子的喜爱和重视。板栗当中的蛋白质含量是4%～5%，维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多... 阅63 转0 评0 公众公开 14-09-23 19:51 |
男人饮酒有这7大惊人好处【图】医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括... 阅75 转9 评0 公众公开 14-08-25 19:35 |
1.用热姜水代茶漱口，每日2至3次；浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。1.用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2.如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。1.在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。1.每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。1.用热姜水代... 阅61 转7 评0 公众公开 14-08-25 19:32 |
常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入牛奶，科学家们表示在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发脱发。牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工... 阅52 转0 评0 公众公开 14-08-25 19:31 |
