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在这项研究中，研究人员分析了 UK Biobank 数据库中的88094名参与者，平均年龄为62岁，女性占56%，通过佩戴腕式设备收集了参与者的睡眠数据，使用睡眠规律指数（SRI）计算出参与者的睡眠规律，即每天睡眠-觉醒模式的一致性，分析了睡眠规律与患痴呆症风险的关联。具体来说，参与者的平均睡眠规律评分为60分，得分最低5%的人睡眠最不规律，平均... 阅1 转自医诺维 公众公开 23-12-21 22:00 |
据说，苏州有面馆，用到了18种原料来做，称之为“十八罗汉上素面”，包含了香菇、木耳、胡萝卜、面筋等等，都是健康的食材，我也尽家里所有的原料，用到了香菇、木耳、面筋、银耳、腐竹、笋干、花生、黄花菜，光这些食材的本味就已经很鲜美了！浇头做好，便来下面：水开后下面，同时小砂煲内另煮开水，面熟后，将面条捞入小砂煲内，等于面条过... 阅1 转自CF562 公众公开 23-11-11 09:26 |
广西特色面食 尼姑素面核心提示：尼姑面即素面，与桂林米粉堪称姐妹小吃。桂林的尼姑面有悠久的历史，据传100年前，月牙山隐真岩有一位尼姑，做得一手味道特别鲜 尼姑面即素面，与桂林米粉堪称姐妹小吃。桂林的尼姑面有悠久的历史，据传100年前，月牙山隐真岩有一位尼姑，做得一手味道特别鲜美的素面，久而久之，后人就称它为尼姑面了。尼姑面... 阅1 转自厨人 公众公开 23-11-11 09:26 |
以下穴位健康操基本动作示意图及功效： 1.对击十宣穴 第1个动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。13.腹部穴位拍击 第13个动作刺激我们腹部神阙、气海、关元等保健要穴，这些穴位能调节胃肠功能，尤其适于糖尿病患者。14.拍击肾俞穴 第14个动作刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴... 阅36 转自老阿更 公众公开 16-05-03 02:05 |
脑力消耗过度提前健忘 用老偏方来改善记忆力。症状：用脑过度，健忘，记忆力下降。我告诉他不必太担心，中医增强记忆力的办法还是很多，比如有条老偏方就不错：取远志5克，百合10克、鸡蛋1个、龙眼肉10克、冰糖5克，将鸡蛋打破，合上药放入炖盅里加水适量，搅匀蒸熟，每晚服用1次。小胡按我这个偏方服用三个星期，自觉记忆力已经大为改善，以后... 阅24 转自ZL 1967 公众公开 13-08-11 09:35 |
【民间偏方】一个治疗近视，花眼，飞蚊症等眼疾的方子。此方适用于近视，花眼，飞蚊症等，用艾绒加上打碎的冰片和乳香，找个布袋子装上，放在蒸屉上熏蒸，加热后，直接敷在眼睛上，一日二到三次，效果明显。蒸屉上熏蒸不用太长时间，水开后三，五分钟即可，在眼睛上可以敷十到二十分钟，凉了可以再蒸一次，太热时可以先在眼睛上放块纯棉的布。 阅27 转自长庚书库 公众公开 13-08-11 09:33 |
11种体质，你属于哪种？ 阅6 转自尚纯纯 公众公开 13-07-28 19:30 |
百病的克星----黑豆。黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但黑豆的蛋白质及铁质的含量较高，所以不少人喜欢使用它制成各种食品，像黑豆浆、泡黑豆酒等。根据日本科学家的临床试验证实，黑豆有降血压功效，传统中医也认为"黑豆解毒补肾"，有利尿、治感冒、活血和解毒等功效。目前十分风行的黑豆咖啡，以3：1的比例综合黑豆及咖啡粉，对... 阅23 转自xyi 公众公开 13-07-19 00:05 |
百岁中医泰斗密不外传的长寿操。关幼波教授（1913—2005）是当代杰出的中医大家，他一生为中医事业奋斗，在中医肝病及内外妇儿疑难杂病临床治疗上做出了巨大贡献，被誉为“国医泰斗，岐黄圣手”。床上八段锦（图1）床上八段锦（图2）6.双手扶着两膝，以尾骨为轴先向左转圈晃腰30次，再向右转圈晃腰30次，接着由腰带动胸椎、颈椎、头部前后晃30... 阅34 转自逍遥帮主 公众公开 13-05-01 01:06 |
面对「打不死的蟑螂」我的办法是－－将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂出没的橱柜内，不出数日，打开橱柜将令您讶异于蟑螂的无影无踪，橱柜内还多了怡人的香味。当你不想与蟑螂共处时，蟑螂不喜欢黄瓜的味道，当你不想与蟑螂共处时，不妨将一两段掰断的黄瓜放在它们经常出没的地方。将新摘下的桃叶, 放于蟑螂经常出没... 阅23 转自八部天龙 公众公开 13-05-01 01:02 |
