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点按承山穴：消除困扰现代人的“最大顽症” 第一次见识承山穴的威力，还是在我读中学的时候。山，就是我们的人体，人站着的时候，小腿肚子会紧张，承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。这种压力，承山穴也会帮人承担，所以说，它是一个为人缓解疲劳的穴位，无论我们遇到多大的“山”，只要轻轻按压承山，它都会挺身而出，... 阅1 转自蔡灸哥 公众公开 17-04-24 17:28 |
自我按摩 把双手的大拇指叠加，轻轻按在穴位处，有酸胀的感觉，每次揉按1～3分钟。【配伍治病 轻松疗疾】 腹泻│配伍穴位：神阙穴、阴交穴、石门穴、关元穴。【其他病症配伍穴位】 崩漏│配伍穴位：石门穴、阴交穴。肠鸣│配伍穴位：天枢穴、气海穴、阴交穴。带下│配伍穴位：肾俞穴、带脉穴、大敦穴、阴交穴、大赫穴。 阅5 转自得意秋风 公众公开 17-02-10 15:28 |
看图学中医经络、五行图。气血是人体脏腑、经络等组织器官进行活动的物质基础和能量来源。经络：公路。经络概念。2.经络联通周身表里，运行气血，濡养全身，把人体五脏六腑四肢百骸连接成协调统一的整体。刮痧板：可利用刮痧板刺激经络，顺经络为补，逆经络为泻。2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。... 阅4 转自得意秋风 公众公开 17-02-07 16:41 |
不怕血管堵啦。三个动作，让全身血液流通起来！不怕血管堵啦。造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。下面这几个动作操练起来，血液流通不怕堵。3.呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。5.呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。4.收回左脚呈跪姿，换右脚重复同样动... 阅6 转自得意秋风 公众公开 17-02-07 16:13 |
18种中药的穴位按摩，值得收藏！少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，... 阅3 转自a571217 公众公开 17-02-07 11:58 |
身体自带7个排湿开关，打开就能排湿毒，无湿一身轻！排出湿气其实也很简单，我们人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。作用：膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。作用... 阅6 转自欣然书斋 公众公开 16-12-16 14:04 |
让你的脊柱年轻十岁——摇臀运动，动起来！伸出左手，在掌心内沿手掌边缘画一个圆圈，当手心向上、手背向下时，左手掌上的圆圈就是一个平圆。当你把画圆圈的左手掌竖放、即掌心朝左、手背向右时，左手上的圆圈就是一个纵立圆；D、依A、B、C所示我们同样可以对脊柱进行斜圆旋摇，只不过是在平圆旋摇的基础上，把相对的两手做斜向放置罢了，这样... 阅6 转自图书 馆员 公众公开 16-12-15 16:54 |
气血双补的穴位和方法。（太渊，肺输，合谷 中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。膀胱经在后背上有许多俞穴，俞就是通道的意思，有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等，这些俞穴各自通着各家的脏腑，这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和... 阅6 转自肖亮峰 公众公开 16-12-12 14:48 |
如何打通经络上的“交通黑点”在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下... 阅4 转自得意秋风 公众公开 16-10-22 16:32 |
我是个中医师，在长期的医疗工作中，感到针灸虽然有着很好的疗效，但它的疗效有时由于患者的原因而得不到很好的发挥，如在临证上，常常遇到一些患者的症状，本来为针灸适应证，却由于患者怕针刺，而不能接受针灸治疗，受到疾病痛苦折磨;还有的患者，不害怕针刺，却因为患者的体质较弱，不宜过多的针刺。（3）、点压法的补泻：通过“迎”、“随... 阅5 转自鹩歌 公众公开 16-10-22 14:02 |
