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10种病睡一觉就能搞定，最适合你的睡姿是它！人的一生有1/3在睡眠中度过，如果你觉得睡姿不重要，那就大错特错了。睡姿不当，惹出一身病；睡姿正确，甚至能“治病”。《生命时报》综合国内外报道并采访专家，盘点6种睡姿优缺点，帮你选出最合适自己的养生睡眠法。 阅2 转自左敦科深... 公众公开 17-10-20 15:04 |
没想到太极“云手”还有这功能。太极云手宣肺 练出气色绝佳。云手极有利上焦心肺气机的宣达。上臂外旋划弧，而四肢为清阳之本，可振奋培补胸中阳气，在助肺司呼吸、助心行血、增强呼吸运动的同时，增大了肺活量，肺气宣达无碍，气行则血行，心肺循环得以改善，气体交换充分，养分随气血温润全身。因肺较大，宜多运化，而且不能有遗漏，所以要将... 阅15 转0 评0 公众公开 17-09-10 10:42 |
（美到骨子里）夕阳才是最美的年纪，温馨又从容，最美不过夕阳红！一度夕阳美，美在沉静！夕阳之美，是沉静之美，不矫揉，不造作。生命之美不在年龄、不在青春年少，就如夕阳，一如焕发灼人的美丽和俊秀，让人浅唱低吟。二度夕阳美，美在从容！三度夕阳美，美在知足！四度夕阳美，美在明了！五度夕阳美，美在坦然！夕阳所放射出的五彩云霞，染... 阅15 转0 评0 公众公开 17-03-19 08:34 |
脂肪肝病因有六点 危害不容小觑。约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖... 阅29 转2 评0 公众公开 17-03-02 12:56 |
急救喉咙的秘方，一粒咸金桔。金桔的功效。金桔，有理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效。用盐浸渍后，金桔的温性被盐的寒性所制约，变得平和，咸能软坚，增强了化痰的功力，治疗寒性咳嗽以及咽喉不适的祖传利器。在广东，几乎家家都有一罐咸金桔，不是很舒服的时候夹那么一小颗捣烂泡水喝，效果非常的好。3、放盐上打个转，让盐沾满金桔... 阅78 转2 评0 公众公开 17-02-24 12:04 |
它和白酒一起调配，专治颈肩腰腿痛，可神了！艾叶泡脚。艾叶泡脚对预防小儿感冒有着很大的好处，那么除了这些，艾叶泡脚对人体还有什么作用呢？艾叶泡脚还有引火下行的作用，那么这个作用对我们艾灸人特别好。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶... 阅16 转0 评0 公众公开 17-02-21 17:58 |
了解反序运动，助力练习健身气功。健身气功中的反序运动。这就导致了在健身气功中必然有许多反序的练习，如健身气功·易筋经中的 “九鬼拔马刀”、“倒拽九牛尾”、“卧虎扑食”、“掉尾势”；研究表明：“反序运动能使人体的神经系统得到全面调节，从而建立新的平衡”。健身气功中反序运动的练习很多，而人们各自的情况又有所不同，所以不... 阅26 转0 评0 公众公开 17-02-05 13:31 |
五禽戏，说来话长。据此推测，华佗以动物为模型创编五禽戏，就是从动物的活动特征中获得了启示。华佗同样选择以模仿动物的特征作为导引健身祛病的方法，正是与他所处的时代刚从“天人感应观”的神学禁锢中走出，天道自然观重新获得生机的历史锲机有关。因此，华佗以“戏”命名五禽动作，是五行理论整体观的体现，超越了宫廷“百戏”的娱乐意味... 阅24 转0 评0 公众公开 17-02-05 13:29 |
穴位：肺经（肺金）穴位：天河水。穴位：太阳。小儿风寒感冒的穴位按摩。穴位：外劳宫（外劳）穴位：肩井。小儿风热感冒的穴位按摩。穴位：涌泉。用拇指端在穴位上按揉，称揉涌泉，见左图。小儿食欲不振、消化不良的穴位按摩。主治：泄泻，呕吐，腹痛，腹胀，食欲不振等。主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。穴位：脾经（脾... 阅32 转0 评0 公众公开 17-02-01 04:53 |
