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山楂配一物，降血压降血脂，99%的人都不知道！山楂和决明子泡水喝，是一种可以润肠通便、辅助降压和调节血脂的方法。山楂和菊花一起泡水，是一种可以健胃消食，清肝明目，调节血压，清热解毒的方法。这是一种可以降低甘油三酯和胆固醇的方法，它需要山楂2克、荷叶2克、决明子3克和泽泻3克，用沸水冲泡代茶饮用。血脂异常的人，可以在餐后半小时... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-03 00:34 |
科学家首次发现：3分钟间歇性生活运动，显著降低死亡风险。一、重磅新研究: 1~3 分钟中高强度间歇性生活运动或可延寿。基本上每个人都知道运动有利健康的道理，世界卫生组织也建议每周进行150~300分钟的中等强度运动或者75~150分钟的高强度运动，但是很多人因为工作忙、没时间、没有场地、懒等原因无法经常运动。对于达不到世界卫生组织运动推... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-03 00:34 |
中医教你消囊肿，调理肝健康！肝囊肿属于中医的“肝囊肿竟是痰瘀堵！肝囊肿属于中医的“癥瘕”范畴，指的是肝内形成的痰湿和瘀血。这些痰湿和瘀血会影响肝经气血的流动，从而产生更多的痰湿和瘀血。桂枝茯苓丸是一种活血化瘀、化湿导滞、消癥散结的中成药，对于治疗肝囊肿有很好的效果。如果你有肝囊肿的问题，不妨试试桂枝茯苓丸。 阅75 转7 评0 公众公开 23-12-11 22:19 |
手抖得熄风，风邪没了手抖就好了，消除患者手抖后，我才明白：物欲横手抖得熄风，风邪没了手抖就好了，消除患者手抖后，我才明白：物欲横流的世界，一个医生的善心，才是无价之宝。一次我接手一个手抖患者，她说自己是一位服装设计师，这个工作，她经常要拿剪刀来剪布料。接着又服用两个疗程，患者手抖改善，心烦、多梦易惊等问题也基本消失。... 阅17 转1 评0 公众公开 23-12-11 12:31 |
大周天运行图：内视十二经络行气运行路线图。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新以后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、分泌的总调度，又是人体血液的统领。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。膀胱储藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。“肾藏生殖之精和五脏... 阅1 转自唯心独醉88 公众公开 23-11-09 21:59 |
小周天和大周天的练法小周天和大周天的练法。2.呼吸 小周天功夫的呼吸法有自然呼吸法和停顿呼吸法及逆式呼吸法。三、突破难三关 根据一些气功家的经验，练周天功夫有难三关之说，三关即尾闾、夹脊和玉枕，以玉枕为最难，特别是初练周天功的人，当元气行至三关时发生停顿现象，不仅元气不能畅通，而且还会发生不舒服的感觉，所以有人叫&qu... 阅1 转自小广东1 公众公开 23-11-09 21:58 |
在呼吸的时候，肚子好像是皮囊风箱，肚子鼓起来，皮囊进气，然后慢慢放松，皮囊出气。第一种叫做顺式呼吸，就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回；第二种叫做逆式呼吸，就是反过来，吸气时将腹部收缩，呼气时再把腹部鼓起。腹部尽量做到鼓起缩回 50—100 次。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但... 阅1 转自文苑书店66 公众公开 23-11-09 21:54 |
