| 共 604 篇文章 |
|
不招不架就是一下——笑谈武术技击。实际上，武术里头那个招数不是杀人的呢？武术技击里，一般也只有一下，两下的是加上身法。记得一个故事，山里有个猎人救了个生病的小豹子，养大了天天跟着他进山打猎，有一天遇见一头熊，生死瞬间猎狗扑上去，豹子倒没了影。猎狗只会楞冲上去，豹子知道迎面打不过熊，就悄悄爬到树上等机会，等熊打倒了猎狗... 阅1400 转95 评0 公众公开 15-03-05 12:48 |
双跏趺坐重心稳定，有利于身的放松和长时间静坐，而且双足交盘使血液流动大大减缓，减缓生理活动，又增加体腔的静压力，有利于最大限度降低新陈代谢速度，便于入静。(7)不管双跏趺、单跏趺或散坐，臀部应垫二、三寸的垫子，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。一开始做不到双跏趺便做单跏趺，再不行便散坐。作上述练习一段时间后，腿、... 阅666 转101 评0 公众公开 14-11-18 09:52 |
打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。3.据了解——在这一过程中，研究人员透过一些脑电波测量仪器，在两组志愿者打坐冥想前、冥想过程中、冥想后进行脑部活动的检测。事实上，在进行冥想前，两位年龄较长的僧人就被探测出极强的伽马波活... 阅797 转144 评0 公众公开 14-10-23 12:28 |
Ｃ、耗腿10分种 正耗腿和侧耗腿都是２组×10次 （左右腿都要耗）Ｆ、搬腿10分钟 正搬及侧搬腿交替进行。４压腿是练“柔”的，踢腿是练“韧”的，压完腿后一定要把腿踢一踢！３可先手扶器械，原地踢一条腿，然后再踢另一条腿。纠正方法：可用手扶固定物，一腿连续按口令要求的速度踢，然后左右腿交替进行。柔韧性差的，可多做前后分腿的... 阅1983 转239 评0 公众公开 14-08-25 09:10 |
阅1276 转212 评0 公众公开 14-01-19 08:27 |
拿起钱包向远处丢。8、如果有人已经跳进你的车子拿枪对着你，不要(!!!!!)开车去他叫你去的地方。10、记住坐电梯。(这里给一个和这个没什么关系的小tip: 如果坐电梯的时候电梯突然下坠，立刻把你这层下面的所有楼层全部按一遍。如果电梯持续下坠，请背靠电梯墙壁站好(作为脊椎支撑)，手扶紧扶手，半弯你的膝盖(电梯突然着地可以稍微缓冲你的惯性... 阅432 转75 评0 公众公开 14-01-19 08:24 |
