| 共 12 篇文章 |
|
胡萝卜配苦瓜，功效你绝对想不到！今天小编给大家推荐一道护眼明目的蛋饼做法——苦瓜胡萝卜卷饼。其中的苦瓜富含维生素C，可以养血益气、补肾健脾，重点是还有清心明目和促进新陈代谢的功效，胡萝卜含有丰富的维生素A，具有保护视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。苦瓜...一小段。苦瓜纵向切开，去瓤切成条再切小粒；将胡萝卜苦瓜和香葱倒... 阅227 转3 评0 公众公开 16-05-24 06:42 |
只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。荔枝马蹄火龙果汁糖水糖水清甜、清火去燥。功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量。1、荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。食材：枇杷... 阅17 转4 评0 公众公开 16-02-29 07:14 |
1.茄子切片，放少许盐拌匀，茄子腌制10分钟左右，挤出水份。4.将番茄放入煎好的茄子碗中，并倒入蒜蓉；5.炒锅倒油烧热，倒入茄子翻炒到茄子变软盛出。2.放入蒸锅大火蒸10分钟，或者饭焐茄子，煮饭的时候将茄子捂上即可。5.将蒜捣成蒜蓉汁主要是为了让蒜蓉汁充分的进入到撕好的茄子里，使茄子更美味。8.放入茄子，加水，水量在茄子的一半往上即... 阅111 转20 评0 公众公开 16-02-28 08:21 |
土豆丝卷饼。2. 炒锅放入适量食用油烧热，放葱花爆香，放入土豆丝和彩椒翻炒，放入盐、醋、花椒粉调味，翻炒到土豆丝微软，放入蒜苗炒匀关火。4. 平底锅烧微热放少许油转动锅柄，油尽量铺满锅底，倒入面糊转动锅柄将面糊均匀的铺满锅底，将一个鸡蛋直接打开在饼上，用锅铲子将鸡蛋轻轻打散，使蛋液尽量均匀的扑在饼上。5. 锅中热油，放入红糖，... 阅5986 转680 评0 公众公开 16-02-28 08:21 |
材料：面粉，鸡蛋，葱，盐，水，鸡油。4.煎锅加热在锅里抹一层油，倒入面糊，煎锅左右摇晃两圈，使面糊均匀地扑在锅里，这样，面糊就自然成一张饼的样子了，用小火，等面糊定形好，（如倒下去的面糊不规则向四周散开，说明面糊太稠了，在面糊里再加一点水）。1.盐放入温水中化开，然后和面，先拌成雪花状，摊开晾一小会儿，不烫手时揉成面团，... 阅204 转14 评0 公众公开 16-02-19 05:31 |
保养血管的小妙招，让你的血管越活越年轻！殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。血管的“天敌”，大家一定要远离！现代人常在外面应酬，餐馆里的菜大多是“高油、高盐、高糖”，易导致血管里的脂肪越来越多，造成血管堵塞。运动少，血... 阅44 转5 评0 公众公开 16-02-01 05:57 |
食材：面粉、香椿、盐、椒盐。3.准备好面粉，倒入适量清水，慢慢搅拌均匀，再揉成面团。准备小半碗面粉，将热油慢慢淋入面粉中，一边搅拌均匀，调成油面糊。5.将面团揉成小面团，再擀成需要大小的面皮，刷上油面糊，将香椿末平铺在面皮上，撒少许椒盐，卷起来，揉成团，再擀成面饼。食材：南瓜、面粉、红枣、油、白砂糖、发酵粉。5.加适量的面... 阅118 转7 评0 公众公开 16-01-28 08:14 |
每日一菜，孜然土豆片。1小撮边吃边流泪的「孜然土豆片」的做法。1. 把土豆切成2mm左右的薄片，先用清水泡5分钟左右，淀粉才会出来，不然炒出来的土豆很溶，是一坨。2. 洋葱切成小块。3. 热油，油要是平时炒菜的2倍，不然土豆会粘锅。调料：干辣椒对半断开，花椒，姜蒜切成小颗粒，葱切成如图的长段。然后加入炒好的土豆和生抽炒一会儿，再放盐... 阅25 转1 评0 公众公开 16-01-24 06:53 |
火龙果的皮对女人居然这么重要！其实火龙果的果皮营养价值相当高，食用会使营养翻倍。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。所以，我们在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。火龙果皮的吃法。榨汁：火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖，冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用，清甜可口，消暑解渴。凉菜：把火龙果皮剥下... 阅27 转2 评0 公众公开 15-11-19 06:55 |
一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原... 阅13 转0 评0 公众公开 15-11-08 06:07 |
