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| 共 235 篇文章 |
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中医脚底养生11招 让你百病全消中医脚底养生11招 让你百病全消。日光浴是增进身体健康的自然疗法让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直... 阅20 转1 评0 公众公开 11-09-15 20:38 |
【气血双补】南瓜红枣汤。南瓜红枣汤是一道气血双补，补虚养身的滋补汤羹。原料：南瓜、红枣、冰糖。2. 红枣用清水浸泡10分钟洗净褶皱中灰土。3. 南瓜去皮切块。4. 砂锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。5. 已经闻到枣香味加入南瓜和冰糖继续煮至。6. 直到南瓜绵软即可关火。温馨小贴士：红枣要提前浸泡才能把褶皱中的灰土洗干净。 阅8 转自ticket385 公众公开 11-08-22 21:29 |
排毒好方法 每天只需搓脚2分钟。导语：脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。仰卧在床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周揉搓，每天揉搓数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记... 阅34 转自離開蕜傷 公众公开 11-08-13 22:00 |
武当道教手指养生功法。武当道教根据经络学说的理论，研究出了一套手指养生功法。武当道教手指养生功歌诀：双手插磨头脑清，十指对顶能强心。武当道教手指养生功的练习要领动作及功效说明：1、双手插磨头脑清：双手十指分开，相互交错对插，手指根部相对，这时手指用力并拢，双手向反方向拔出，双手指能相互摩擦。6、揉捏十指治头痛：用左手拇... 阅30 转自奇才2010 公众公开 11-06-10 21:50 |
五个男宝穴 让男人受益一生。五个男宝穴 让男人受益一生。筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手... 阅19 转自久九伯 公众公开 11-05-14 21:04 |
以气养生老而不衰。中医提倡以气养生，可老而不衰。六食清淡，以养胃气；七常咽津，以养肾气；欢喜心、高兴心、欢乐心、乐观心、平静心等，对人体健康都有很重要的气场、意念场作用。有好的心态、好的意念、乐观意志、欢乐心情，这气场、这情绪，会传染、会感受，气场活耀起来，疾病就好得快。中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，... 阅12 转自情恕理遣 公众公开 11-04-25 20:58 |
老中医亲自教你饮食去你身体的四把火，绝对经典 引导语：人生最重要的是健康,生活中有许多保健养生的道理。胃火，即是胃热。中医则认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草... 阅14 转自她。只是... 公众公开 11-04-13 20:49 |
9.伸屈四肢一分钟，仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，共给心脑系统足够的氧与血。酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。11、少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。当... 阅14 转自中秋月zwh 公众公开 11-03-28 20:36 |
补肾解全身病痛：养生必养肾补肾解全身病痛：养生必养肾。哪些人容易肾阴虚呢？另外，喝酒伤肝，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，肾精的充盈有赖于肝血的滋养，肝受到损害，自然会波及肾，所以，频繁饮酒也是不利于养肾的。滋阴补肾、益寿延年的枸杞子 中医养肾专家沈志顺大夫观点： ● 中医常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、... 阅21 转自爽！（h12... 公众公开 11-03-09 20:39 |
中华传世益肺药膳 请每天吃一碗：试试效果如何中华传世益肺药膳 请每天吃一碗：试试效果如何。二 请每天吃一碗：试试效果如何。每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来要好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝... 阅18 转自aa网游 公众公开 11-03-09 20:37 |
