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杏林宝鉴 | 乍暖还寒时，休养调护要点请牢记。林毅，首届“全国名中医”，桂派中医大师，享受国务院特殊津贴专家，全国继承老中医药专家学术经验指导老师， 广东省中医院乳腺科学术带头人。开栏语【杏林宝鉴】乳房健康不仅仅是美，是爱，更是生命的源泉。乍暖还寒时候，最难将息。“乍暖还寒时候，最难将息”一句，从中医的角度，也确实有这么... 阅19 转0 评0 公众公开 22-03-01 04:45 |
燥邪伤人多从口鼻而入，侵犯人体，首先犯肺，常出现口鼻咽干、咽喉异物感、咽喉肿痛、咳嗽咯痰、声音嘶哑甚至失音等咽喉问题。中医认为，人的五脏六腑、情志与五行学说和季节变化密切相关，五行学说中“木、火、土、金、水”就对应“怒、喜、思、悲、恐”，五脏中对应于秋的“肺”属金，情志中的“悲”属金，加上秋天的肃杀收敛之气，因此有时... 阅30 转0 评0 公众公开 20-10-20 18:19 |
今日雨水 | 你不知道的养生秘诀！因此，雨水节气养生保健最关键的是调养好脾胃，使肝气舒畅条达，人体才能气血和畅。饮食上宜多食养肝补脾的食物，如山药、芋头、薏仁、小米、绿叶菜、猪肝等。雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。1. 山药：养脾胃、助降血糖、降血脂。甘味食物能滋补脾胃... 阅34 转1 评0 公众公开 20-02-19 15:50 |
今日立春 | 你不知道的养生秘诀！因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展、代谢旺盛。春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，应适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。2、晒背：补充阳气。... 阅33 转1 评0 公众公开 20-02-04 10:11 |
补五脏护血管，还不上火。鸡肉补脾造血，栗子健脾，更有利于人体吸收鸡肉的营养成分，也有利于提高鸡肉的造血机能等功效。2.鸡肉+人参。熬鸡汤最好选用母鸡，因为母鸡脂肪含量较高，肉中的鲜味物质容易溶于汤中，炖出来的鸡汤味道鲜美。影响汤味道的“附件”包括：鸡的内脏（如鸡肝、鸡肺等），鸡爪上的趾甲，鸡鼻（位于鸡嘴的上半部分和眼睛之... 阅14 转0 评0 公众公开 20-01-21 06:05 |
全家这么吃，平安健康过好年！保证全家健康不生病！大寒饮食。饮食养生“一宜一忌”大寒养生“按5心”人体有五个中心穴位，经常按摩，可以强身健体，抗衰老。1、头中心：即百会穴。2、胸中心：即膻中穴位于两乳头连线的中点。3、腹中心：即气海穴位于脐下1.5寸。饮食健康要确保。收藏了永久的健康幸福。愿您幸福常在，福气常来！ 阅13 转0 评0 公众公开 20-01-20 02:30 |
今日起进入三九天 | 你不知道的养生秘诀！想了解更多相关内容，点击括号中蓝色文字即可。在三九天，耳部疾病的病人会增加，最常见一个疾病就是突发性聋，和脑中风类似，所以我们形象地把它叫做耳中风。三九天饮食应该以清补为主，如莲子红枣大米粥。1. 早睡晚起。桂圆又称龙眼，能养心安神，有助缓解健忘、失眠，比如素食的人冬天常喝白菜汤，... 阅19 转0 评0 公众公开 20-01-09 07:20 |
早盐水、晚蜜汤，3个小秘诀要记牢！广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉来给大家支招——3个小秘诀，3款秋季汤水，赶走“秋乏”！秘诀1：早盐水，晚蜜汤。但只喝白开水让人索然无味，最佳方法是“朝盐水，晚蜜汤”。人体有四个部位一定要注意保暖：腹部、足部、颈部和肩部。足部是人体离心脏最远的地方，汇聚了身体的多条经脉，因... 阅53 转1 评0 公众公开 17-10-25 21:13 |
早盐水、晚蜜汤，3个小秘诀要记牢！广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉来给大家支招——3个小秘诀，3款秋季汤水，赶走“秋乏”！秘诀1：早盐水，晚蜜汤。但只喝白开水让人索然无味，最佳方法是“朝盐水，晚蜜汤”。人体有四个部位一定要注意保暖：腹部、足部、颈部和肩部。足部是人体离心脏最远的地方，汇聚了身体的多条经脉，因... 阅30 转0 评0 公众公开 17-10-25 18:27 |
早盐水、晚蜜汤，3个小秘诀要记牢！广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉来给大家支招——3个小秘诀，3款秋季汤水，赶走“秋乏”！秘诀1：早盐水，晚蜜汤。但只喝白开水让人索然无味，最佳方法是“朝盐水，晚蜜汤”。人体有四个部位一定要注意保暖：腹部、足部、颈部和肩部。足部是人体离心脏最远的地方，汇聚了身体的多条经脉，因... 阅26 转0 评0 公众公开 17-10-25 18:24 |
