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这份《水果养生日历》送给你。猕猴桃又名奇异果，它含有果胶和膳食纤维，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病；甘蔗中含有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量尤其多，居水果之首，故甘蔗素有“补血之果”的美称。六月：水果属樱桃。在水果的大家族中，一般铁的含量较低，但樱桃却卓然不群，一枝独秀，每百克樱... 阅14 转0 评0 公众公开 19-08-30 21:03 |
史上最全梨子功效，雪花梨个大止肺热！梨在我国有几千年的栽培史。既营养丰富,又具很高的医用价值。除海南省外全国各地都有栽培,在国内栽培面积和产量仅次于苹果与柑橘。秋天的果篮里，品种最多的就是梨。黄绿色的鸭梨、褐色的丰水梨、面带红晕的香梨……品种各异的梨凭着自己独特的风味想要比个高低。品种各异的梨子究竟有哪些不同的功效呢？ 阅18 转0 评0 公众公开 19-01-20 21:23 |
碱性水果。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。橘子中主要含糖类，并含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、胡萝卜素、生物素、烟酸、钙、磷、钾、锌等营养物质，特别是橘子皮中还含有柠檬酸、橘皮甙、... 阅34 转0 评0 公众公开 19-01-19 17:20 |
养肾的 养心的 养肝的 养肺的食物都在这。养肝的食物。吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝本身就会有很大的帮助养肝。养肾的食物。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用。被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，... 阅15 转0 评0 公众公开 18-12-09 20:39 |
适合坐月子的宝妈。水果富含多种营养成分，对人体有益，尤其是产妇需要适当吃水果。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作... 阅150 转0 评0 公众公开 18-11-16 14:27 |
