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用我20年血的惨痛经历告诉你，年轻人为什么要养生。“养生，一种以最低成本获得最大回报的生活方式。”饮食：每天做各种膳食，小米粥，红豆薏米粥，绿豆枸杞粥，莲子银耳汤，蜂蜜柠檬水，生姜红糖水，研究养生食谱，多喝水，水果蔬菜定时吃。早起早睡，瑜伽健身，读书写字，每天雷打不动的蜂蜜柠檬水，养生粥，蔬果蔬菜给了很大的能量。养生并... 阅2 转自汉青的马甲 公众公开 16-10-25 07:14 |
重大发现: 决定人寿命长短的不是吃和运动, 而是…因此“压力激素”，又称“毒性激素”。《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。因为与人为善，常做好事，心中会产生一种难以言喻的愉快感和自豪感，进而降低了压力激素水平，促进了“有益激素”的分泌。其实，决定... 阅15 转0 评0 公众公开 16-10-12 16:58 |
点击加载图片。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。6消除疲劳，恢复精力。但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复... 阅27 转0 评0 公众公开 16-10-11 16:24 |
风油精的20种妙用。风油精在人们生活中是很常见的，风油精能消炎镇痛、清凉止痒、祛风等，这是大家都知道的风油精的常用功效，但是除了这些风油精还有20种妙用，下面是风油精的20种妙用盘点。在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。在刚出生的新生儿体内，也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，产妇如大量使用风油精，樟脑会... 阅30 转0 评0 公众公开 16-10-11 16:21 |
《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。所以，在早上阳气初升时，应“披发缓行，广步于庭”，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造... 阅25 转0 评0 公众公开 16-10-11 16:18 |
鸡蛋有胆固醇，多吃容易导致高血脂，但是花生却是十分安全的，而且花生的营养价值比一般粮食都要高。细火炸制花生噼啪响声变小，花生微黄后捞出，控油备用。将洗净的带壳花生入煮锅，加1000ml清水，没过花生，洒入1汤匙盐，拌匀后浸泡20分钟。花生泡好，煮锅中盛水，放入花生，香叶，八角，桂皮，干辣椒，花椒，盐煮制，约煮50分钟至花生软糯，... 阅22 转0 评0 公众公开 16-10-11 16:16 |
点击加载图片。有时你的善良会遭人利用，但你并不会被打倒，仍用善意对待这个世界。一个人的时候，你容易沉浸于过去的悲伤回忆中，渴望别人的赞扬，希望有人陪。你要的不多，只是一个懂你的人，让你可以依赖的人，能给你温暖怀抱的人。你是个很有魅力的人，创造力强，有些敏感害羞，对自己要求很高。很容易心软，即使被一个人伤害再深，只要他... 阅31 转0 评0 公众公开 16-10-03 07:58 |
人身上有个“开关”, 弄一下, 舒服死了!点击加载图片gif动态图片打开UC头条，查看更多[健康]相关内容。牙痛开关——按虎口或下关穴。“牙痛不是病，疼起来要人命！”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。戴奇斌介绍说，揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀... 阅19 转1 评0 公众公开 16-09-27 07:19 |
10、下面四个图标中， 哪个是戴尔的标志？11、下面四个图标中， 哪个是联想的标志？12、下面四个图标中， 哪个是中国移动的标志？13、下面四个图标中， 哪个是中国联通的标志？14、下面四个图标中， 哪个是红牛的标志？15、下面四个图标中， 哪个是肯德基的标志？16、下面四个图标中， 哪个是麦当劳的标志？17、下面四个图标中， 哪个是工商银... 阅17 转0 评0 公众公开 16-04-25 15:46 |
中医养生 =（中医 + 中药 + 膳食 + 日常禁忌）养生；健康警示：今日不养生，明日养医生，关注中医养生，免费订阅养生知识，学习中医、中药知识、膳食养生。情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。紫色可维持体内钾的平衡，有安神作用，但其对运动神经和心脏系统有压抑... 阅34 转0 评0 公众公开 16-04-25 15:27 |
