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1斤地瓜叶能顶10斤人参，如此逆天效果你信吗 从营养上来说，地瓜叶与其他绿叶蔬菜一样，含有一定量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维，少量脂肪，多种维生素、矿物质等营养成分，此外，还有黄酮类化合物、绿原酸等植物化合物类生物活性物质。而前面提到的地瓜叶，的确在营养价值方面比大部分绿叶蔬菜稍高些，但无论从营养，还是功效上... 阅396 转16 评0 公众公开 16-12-29 17:43 |
活不到90岁那是你的错。世界营养学权威柯林·坎贝尔博士。全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲了这样一件事：30几年前，他接待了一个来访的美国医学代表团，住在当时非常高档的燕京饭店。据统计，中国每年有300万人死于心血管疾病，平均每12~13秒就有一人被心血管疾病夺去生命。胡大一让大家记住有氧运动中的“1357... 阅111 转4 评0 公众公开 16-06-19 15:34 |
养肺必吃的王牌食物是它(1)冬季人们很容易出现“冬燥”的症状，防冬燥最讲究的就是润肺，在饮食上一定要注意养生润肺，多吃清淡润肺的食物，少吃辛辣刺激的食物，那么润肺吃什么好呢?润肺的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍润肺清肺的王牌食物，大家一起来看看吧。银耳性平、味甘，是冬季润肺的圣品，既有补脾开胃的成效，又能滋阴润肺。百合... 阅145 转4 评0 公众公开 15-12-20 07:45 |
因为鹌鹑蛋的营养价值非常高，适当的吃些鹌鹑蛋，还会有你意想不到的神奇效果。想知道鹌鹑蛋怎么做好吃以及鹌鹑蛋的做法吗?那就一起来看看吧。鹌鹑蛋不仅营养比较高，而且吃起来的口感也比较鲜嫩，让人赞不绝口，下面就仔细介绍下鹌鹑蛋为啥是灵丹妙药。一、吃鹌鹑蛋的好处。由于鹌鹑蛋中的营养分子较小，所以比鸡蛋更容易吸收利用。之所以说鹌... 阅35 转0 评0 公众公开 15-12-19 12:33 |
厨房里的止痛、消炎、美容、降三高、感冒、补肾、安眠药物，你知道多少？1、天然补肾药-山药。高丽菜富含膳食纤维，又称「厨房的天然胃药」，对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言，不妨添一道高丽菜，由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适，一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类，高丽菜都不缺，对于胃溃疡和... 阅45 转4 评0 公众公开 15-08-26 18:25 |
鹌鹑蛋的补脑效果比核桃更惊人(1)经常用脑多吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋补脑效果惊人！营养专家就指出，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所... 阅30 转4 评0 公众公开 15-08-21 07:24 |
核桃中的分心木居然有治阳痿失眠的奇效。分心木就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。5.它还可以活血、补血，女人冬天手脚冰凉，可以试试这个核桃分... 阅153 转2 评0 公众公开 15-07-19 09:27 |
256岁长寿老人李清云的长寿养生法(1)英国、法国的医学科研工作者得到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为"维生素X"，也称为"驻颜维生素"。经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生，降低血糖及胆固醇等作用。此外，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，... 阅156 转1 评0 公众公开 15-07-15 19:56 |
16种食物为大脑添能量。抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。富含酪胺酸，此胺基酸为制造多巴胺、肾上腺素与正肾上腺素等提高警觉性的化学物质的必须品。富含贝塔胡萝卜素与其他天然物质，能防护大脑纤维，不受毒素伤害。提供葡萄糖给大脑当燃料，而纤维质又能减缓葡萄糖的吸收... 阅35 转0 评0 公众公开 15-03-09 12:12 |
排毒抗癌：胡萝卜的10大功效 美容。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合，能起到美白淡斑和滋润的作用。胡萝卜中含有多种类胡萝卜素，这些物质都在研究中被证明具有降低心脏疾病风险的作用。要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，... 阅51 转1 评0 公众公开 14-08-09 09:58 |
