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科学家惊人发现, 你的身体内有“第二大脑”, 它决定你的健康。科学家表示,肠道或许不仅仅负责消化和处理人体的排泄物,这里的表面积较大,并且拥有丰富的细菌群落,应该还参与到了中枢系统的决策中,所以用粪便菌群制造出来的肠道药物才能够在其他方面发挥作用。临床研究表明,肠道药物可以在一定程度上治疗精神和心理疾病,改善肠道环境有利...
人到了老年,最重要的就是健康。
因此,这一篇文章,灵遥将进一步为你介绍,10种日常生活中常见食物含有的营养元素,以及科学食用它们的方法,希望能够让你更加了解它们~01.牛奶这是一种我们生活中随处可见的食物,是由生牛奶经过高温杀菌制成的,每100ml里含有67kcal的能量,和蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素B2等营养元素。虾虾同样是一种浑身都是宝的食物:虾肉具有高蛋白...
《图解远离疾病的营养学》:营养专家力荐的5种主食和调料,都在你家餐桌上吗?最后,灵遥在和大家说一个保存土豆的小贴士:将土豆和苹果放在一起时,土豆会受到苹果中乙烯的影响,能够抑制发芽,延长土豆的保质期,希望吃土豆和屯土豆的朋友们不妨一试。甘薯甘薯是一种特别适合在9-11月份吃的食物,由于富含丰富的膳食纤维和维生素C,因此非常...
《图解远离疾病的营养学》: 这11种水果不仅营养价值高,还便宜,赶紧安排一下?香蕉香蕉是一种最常见的,也是一年四季都适合食用的水果。猕猴桃猕猴桃是一种众所周知的富含大量维生素C的水果,每天一个猕猴桃便能够满足人体每日所需维生素C的2/3。另外,在存放猕猴桃的时候,你如果希望它快速变软,不妨把它和成熟的香蕉和苹果放一起,利用香蕉...
床头放几片生姜,早上醒来后,能解决很多人的烦恼。大家都知道,饭前吃几片生姜能开胃,却不知生姜开胃基本得益于辛辣味的刺激。人在睡觉时,把生姜放在床头,一样可以呼吸到辛辣味,效果和吃生姜并没有不同。生姜历来被视为“呕吐圣药”,放在床头闻一闻它的味道,呕吐能得到缓解,这可比其他的止呕方式安全有效地多。和单纯地吃生姜相比,把...
两种观念,导致不同的人生。所谓小趋势,是隐藏在大时代浪潮下的和个人命运相关的小趋势,例如我们都知道电子商务是大趋势,而后线上线下打通也是大趋势。毛西以为他是在帮助这位大爷,以为自己投诉了,大爷可以回到空调房,事实上,大爷最后不得不冒着炎热的太阳,去种田。八小时工作,八小时睡眠,八小时休闲。华为工程师猝死事件,以及那么...
赶快给朋友看看!36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆,不应用保温杯喝茶.86、甘蔗被称为''''''''补血果''''''''.87、多食核桃有益心脏.88、花生具有抗衰老作...
健康是本钱,到处可以跑。要想多长寿,一定身体好!上联:身体搞好不生百病。下联:老而弥坚身体强壮。横批:强身健体。上联:活着就是胜利。下联:喘气就是效益。横批:继续努力。上联:上班时是干活挣钱。下联:退休后是吃饭挣钱。横批:好好活着。上联:好好活,慢慢拖,一年就是几万多.下联:不要攀,不要比,不要自己气自己。横批:活期储...
抗氧化成分有助于保护免疫系统,有效抗击疾病,对抗自由基和缓解衰老。研究表明,预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,包括维生素C、E、B以及胡萝卜素等抗氧化物质的摄取,能扫除体内自由基,预防老年痴呆。当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用,并保护视力,保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降...
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