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墊一個矮凳或架子，右腳先抬起踩在矮凳上，左腳再抬起，以腳尖踮在矮凳，然後回到起始位置，左右腳交替運動。兩手扶在椅背或牆面，站姿，雙腳與臀同寬，腳尖用力將後腳跟與腳踵抬起，保持姿勢10秒鐘，慢慢下降。 阅153 转7 评0 公众公开 17-09-03 23:18 |
它就是高尿酸。我給他開了中藥，並囑咐他回家后的注意事項，另外還建議他多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸。而西醫認為，痛風是由於體內的嘌呤代謝出現障礙，導致尿酸生成過多，或者尿酸排泄出現障礙，引起血液中尿酸升高。而其中，冬瓜、黃瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相當好。西醫更是肯定黃瓜降低體內尿酸水平的功效，藥理實驗表明，黃瓜中所含的... 阅69 转6 评0 公众公开 17-08-09 08:19 |
艾叶不是万能药，使用须谨慎 [图片]艾叶不是万能药，使用须谨慎 [图片]艾叶在《诗经》中称为艾，《尔稚》名冰台，《别录》称医草，《埤雅》名灸草，《蕲艾传》为蕲艾，《补缺肘后方》为白艾，《医林纂要》称家艾，《本草求原》称甜艾。确实有使用艾叶配伍的胶艾汤进行治疗，须注意的是胶艾汤不是仅仅艾叶一种中药，而是由具有养血和血功效的熟... 阅2 转自《经络与... 公众公开 17-07-19 23:41 |
必學「五指按摩法」身心垃圾大排毒！｜每日健康 Health手的手指上有著非常多的穴位，根據國外健康網站「微信-39健康網」透過按摩手指，不只能夠獲得身體狀況的改善，也可以調節人的負面情緒。來自日本的智慧 五指按摩法。掌心：按摩手掌上的穴位，可以緩解或消除噁心、想吐的感覺。而這套五指按摩法，只需要你專注於每根手指的按摩，每根手指持... 阅149 转6 评0 公众公开 17-05-27 16:08 |
「抗癌5寶」餓死癌細胞！經過多年的研究，他研發了一種能殺死癌細胞的「42天蔬菜汁斷食法」。Breuss醫師獨創的「蔬菜汁斷食法」非常嚴格，方法是42天內僅能食用水果、蔬菜或草藥汁。因為癌細胞與正常細胞的代謝方式不同，Breuss醫師相信可以藉由不食用任何固體食物蛋白使癌細胞死亡，且不會傷害到正常細胞。若為癌症晚期患者（已經嘗試過多次化... 阅514 转9 评0 公众公开 17-04-23 16:12 |
5個「天然強效止咳配方」通殺乾咳、濕咳，比吃藥還有效，呼吸道超順暢（转）建議你混和一杯牛奶和1/2茶匙的薑黃，每天喝兩次薑黃牛奶，清潔你的喉嚨。生薑和大蒜幫助能緩解扁桃腺充血，也是天然的止痛劑。2.蜂蜜+甘草根+肉桂。用水混和1/4茶匙的蜂蜜、1/4茶匙的甘草根粉和1/4茶匙肉桂，每天早晚兩次可以緩解咳嗽。混合1/2茶匙的黑胡椒與德西酥... 阅297 转15 评0 公众公开 17-03-22 06:56 |
花椒泡腳，抗衰老，防白髮！國醫大師陸廣莘推薦的這個方法，在水裡加上花椒泡腳，花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。而在泡腳時加些花椒，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防... 阅99 转11 评0 公众公开 17-03-09 23:50 |
排毒、降血壓、對抗糖尿病，2分鐘自製「活血排毒水」這時候喝最有效｜每日健康 Health（转）根據外國網站《DailyHealthPost》指出，要改善體內的代謝環境，最好的方法仍是攝取天然的蔬果，利用簡單的「排毒果汁」來達到加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病等效果。肉桂1茶匙蘋果醋2湯匙鮮榨檸檬汁2湯匙蜂蜜1湯匙12-16盎司開水(約450CC)... 阅68 转8 评0 公众公开 17-02-26 11:50 |
家庭主婦必學：「洋蔥」五種天然療法，治療感冒、咳嗽一個晚上就有效！專家表示，洋蔥的抗菌和防腐性使它成為抗生素和其他藥物的優良替代品，特別是對於常見的疾病，如耳部感染和小傷口。耳部感染。據專家表示，想治療耳部感染，可以使用包覆在棉布的碎洋蔥，將它敷在受感染的耳朵上，12小時後再更換新鮮的洋蔥，便能有效改善。您知道在腳底放... 阅248 转1 评0 公众公开 17-01-22 00:39 |
流鼻血不能塞衛生紙！你是否曾經有過莫名流鼻血，卻不知道該如何立即止血，只好用衛生紙塞住鼻子希望能夠減緩症狀？我們鼻腔內膜充滿許多微血管，當鼻子被撞傷或是鼻內黏膜乾燥破裂時，就有可能會導致流鼻血，尤其是在冬天天氣冷加上氣候乾燥，更容易發生。另外像是鼻腔感染、過敏、高血壓或有酗酒的人也較容易發生流鼻血。學會正確止血方法後... 阅258 转3 评0 公众公开 17-01-06 00:08 |
