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《逝去的武林》续————李仲轩解析《象形拳法真诠》 作者：李仲《逝去的武林》续————李仲轩解析《象形拳法真诠》 作者：李仲。李仲轩李老说象形术的"象形"后面还有两个字，为"象形取意"。薛颠是练形意拳起家的，象形术是形意拳的变种，他竟然表示形意拳不是道艺! 接下来，薛颠形容武艺的特征是"拳经云：足... 阅1 转自郭云深 公众公开 18-08-15 23:22 |
卢氏结构全文[武林绝技之家论坛]卢氏结构全文 Post By：2005-9-30 16:18:47.（四）、在传统拳派中，也有练习站桩和做拳要求一致的拳种，但要领和目的同结构拳法大不相同或不完全相同，有的是为了练气（实际是憋气），有的是为了扎马（把双腿定死），还有通过站桩刻苦训练，好不容易使整体连通或几个部位凑整，但一单操或实搏就失去了桩的要领... 阅1 转自聚彩气 公众公开 18-03-24 19:29 |
太祖气功首从丹田练起，因为丹田是"先天之本"、"元气之根"，此处有命门穴、气海穴、会阴穴等人体大穴，有任脉、督脉、冲脉、带脉等经脉聚汇，有肾、肾上腺、生殖系统、肝、肠、膀胱等重要器官，有大量的植物神经和神经节，能生气、存气，故把丹田作为气功练门。此法与下势"扭丹田"、"压丹田"、"... 阅30 转自kaoliu 公众公开 15-03-14 22:25 |
对掌激气：续资式不变，丹田混聚气能之后双手胸前对掌，以气得上肢，真至掌心，意想一股热气积留两掌，久运之后激发动气，双掌掌心乃至双手发热。金甲蛤蟆功。金甲背功和蛤蟆功是少林武术气功之一[功法]1、金甲背功所谓"金甲背"，乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物击打，全功共分七步，约窝10分冲可完成。2、初练本功百日内应戒除性... 阅18 转自niyitt 公众公开 15-03-14 22:21 |
古谱秘籍少林内外轻功秘诀全本。《古谱秘籍少林内外轻功秘诀全本》原著：明.少林武尊者 由明代少林还俗武僧武尊者（隐名）所著的《内外轻功秘诀旨要》所戴之功均系少林真体，虽简实深，如能依此勤习苦练，可臻大成望各位读者，切莫因其简易而小视。（此为一付量） 硬功章第三 硬功修炼，在任何一门拳法中都十分重要，也名目繁多，其中大部分... 阅32 转自srg 公众公开 15-03-14 22:15 |
中 气 气由肾发，自后而前，由裆中过来，自下而直往上冲，必须下闭谷道，气方不下泄，至气上冲至胸上，几乎欲出矣，必须用口尽力一吸，上闭咽喉，气由上而直下，至丹田，两肩一塌，两肘一沉，两肋一束，气自擎于中宫，不至胸中无物矣。聚精会神气力渊源论 神者，气之灵明也，是神化于气，气无精不化，是气又化于精矣。点气论 气未动兮心先动... 阅74 转自郭云深 公众公开 11-12-20 10:00 |
吴式太极拳谱 目 录总论。太极拳十三势大义 五行要义详解 八法秘诀 慢与不用力之解释中定 领顶劲 感觉 听劲 问答 虚实量敌 知机 重心 双重 舍已从人 鼓荡 基础 授受。采虚实变化之妙而为用。在太极拳语中谓之劲。以虚实之理。虚实须辨清。均系虚实之变化也。故能知其虚实。虚实分明。目的在听其劲之方向与重心。听劲，虚实，问答，量敌，而... 阅184 转20 评0 公众公开 11-08-21 12:30 |
对待无病 顶匾丢杭，失於对待也，所以为之病者，既失粘黏连随，何以获知觉运动，既不知己，焉能知人，所谓对待者，不以顶匾丢抗相对於人也，要以粘黏连随等待於人也，能如是，不但无对待之病，知觉运动自然得矣，可以进於懂劲之功矣。於人对待，四手当先，亦自八门五步而来，站四手，手手碾磨，进退四手中四手，上下四 手，三才四手，由下乘... 阅227 转19 评0 公众公开 11-08-21 12:29 |
欲求身体之健康，首要锻炼筋骨，骨者，生于精气，而与筋连，筋之伸缩则增力，骨之重者，则龙满（髓是人之精也），筋之伸练，骨之钻活，全系锻炼，头为五阳之首，尾闾为督脉之门，灵宜上顶，尾闾中正则精气透三闾入泥丸（腹海），背胸（指背筋胸筋言）圆开，气自沈下归丹田（小腹），两肱抱橕，肩窝吐气，开合伸缩，力达指心（指手指心是指手心... 阅5171 转316 评0 公众公开 11-04-24 19:52 |
(三) 青龙返首:再将右手伸直往外拧劲，拧至手心往外，右足亦随右手往外拧时，一齐往外摆去，足尖要直着，与右手上下相齐，两肩微有往回缩劲之意。(五) 左麒麟吐书:左足再即速落下，与右足尖相齐，相离远近仍如前，右手与左足落时同时屈回，手心朝下，胳膊如半月形式[左手也同时向外拧翻成手心朝上的托掌，右手在上，左手在下，如抱球状]，随即[... 阅3296 转275 评0 公众公开 11-03-26 14:07 |
