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▲本文观点来自如下专家：路志正、颜正华、陆广莘、何任、王陇德、王振义、孙燕、葛均波、邱贵兴（排名不分先后）中国有两群人最神秘，第一群是国医大师们，天天跟中药打交道的他们活到80算是短寿，个个高寿是常态，还有一群是中科院、工程院的院士们，中科院80岁以上总院士人数中，90岁以上的院士就占了32%！为什么国医大师、院士们可以活得长... 阅4 转0 评0 公众公开 22-06-13 23:33 |
北京市普查工作结束，北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军，一个是高血脂冠军，很遗憾。血脂太高了。现在我把北京市普查结果告诉大家，在职干部每两个人就有一个人血脂高，二分之一。红葡萄酒还有个作用是能降血压、降血脂。所以有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮一样保健。老玉米的来历，美国医学会作了个普查，发现原始的美国人、... 阅2 转0 评0 公众公开 22-06-13 23:24 |
泡枸杞别用这种“水”适合泡枸杞的水温是45~60度。并且，泡过水的枸杞也别倒掉，枸杞中很多物质是难溶于水中的，将枸杞一起吃掉，才能更好地吸收枸杞中的营养。而红枸杞分为宁夏枸杞、土枸杞、津血杞等，不同产地和品种，价格也不同。而黑枸杞的养生功效固然不可否认，但是和红枸杞并没有太多区别，如何选择可以根据自身的需求。但是黑枸杞中的... 阅7 转1 评0 公众公开 22-02-22 16:04 |
秋冬天是颈椎病高发期如何预防颈椎病？合理科学用枕枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠中（枕头上）度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。锻炼效... 阅9 转0 评0 公众公开 22-01-28 12:23 |
最健康的生活方式！今日纪事 今日纪事 公众号 阅读本文前，请您先点击上面的公众号“今日纪事”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了! 关于饮食。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。营养又运动，健康心... 阅5 转2 评0 公众公开 21-11-09 12:03 |
嘌呤食物一览表，尿酸高的朋友都看看。痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏，引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成，严重者可出现关节致残、肾功能不全。一．痛风患者主要食谱：低嘌呤含量食物。痛风不仅可以引起疼痛性关... 阅30 转1 评0 公众公开 21-10-24 14:19 |
灵芝：固本祛邪，神仙上药。黄芪：首屈一指的补气要药。甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药。杜仲：双向调节血压第一药。桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处。枇杷叶：清肺热的常用药。夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药。安神药。远志开心窍祛痰，健忘癫痫及咳痰。化痰止咳平喘药。半夏辛温燥湿痰，散结消痞治呕眩。川贝化痰又润肺，... 阅22 转0 评0 公众公开 20-12-12 20:29 |
气温下降，身体2个地方发硬，预示脑梗来临，千万注意了！但是无数调查研究证明，明天吃坚果的人，血管更干净、血栓风险更小，而且大脑更年期，很多疾病、癌症的风险也更小。预防血栓形成。防全身血栓。在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。新经络提示无论什么... 阅34 转1 评0 公众公开 19-09-25 06:53 |
