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41、海带可预防高血压；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；147、儿童常吃面包好；150、儿童不宜多用鱼肝油；151、果味维C不能让儿童当糖吃152、早餐吃燕麦有助于记忆；154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童近视；159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆160、游戏... 阅1 转自欢 喜 公众公开 24-03-05 19:07 |
读书养神，运动养身，睡觉养心。如此，真正能够通过自己在现实生活当中的一些主动的表现，让自己挖掘出生活里的美妙。当一个人有了读书的癖好，其实会为自己挖掘出生活更多的能量，同时也能够体验到更多的乐趣。运动养身。有人问：运动的意义是什么？因为运动给自己带来了脱胎换骨一般的改变，所以曹林如此感慨道：“当我们不断提高自己的睡商... 阅1 转自欢 喜 公众公开 24-03-02 17:32 |
惜命最好的方式，竟不是养生，惊醒无数人！情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，不稳的情绪则是咆哮波涛。人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。而是管理情绪。良好的情绪，可以缓解因坏情绪而产生的压力，... 阅4 转2 评0 公众公开 24-02-29 18:22 |
“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早地脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。低于这个气温时，最好继续“忍受” 一下厚重衣物带来的不便；当遇到气温骤降的天气，抵抗力较弱的人就会容易患上感冒。进入... 阅1 转自欢 喜 公众公开 24-02-27 13:58 |
少“辛香料类”饮食方面少吃辛香料，如辣椒、胡椒、生蒜等。“辛”指的是辛散性味，不是“鱼虾海鲜”等腥味重的食物。而辛香料大多具有辛温之性，且容易耗伤人体津液，长期或过量摄入会导致湿热日趋加重。少“热性食物”肉类 如羊肉，古代就有将羊肉用于治疗寒证的记载，冬季吃羊肉的习俗早已深入人心。坚果零食类如桂圆、红枣等。所以，湿热重... 阅2 转1 评0 公众公开 24-02-11 13:01 |
今日小年：三忌、三宜、三秘诀，健康平安迎大年！但忙碌的同时，也别忘了养生。今日小年，将最新最全的养生秘诀送给大家，惟愿家人和朋友福寿安康，顺顺当当迎新年。睡眠，是最便宜的养生滋补方式，也是调理身体的良药。在起居上，应顺应时令，遵循“日出而作，日落而息”的养生原则。柚子有保佑安康的寓意，适量吃些柚子，可健脾消食，散寒除... 阅8 转2 评0 公众公开 24-02-02 15:59 |
四大血型排行榜：B型血平均年龄77岁，第一名令人意外...第3名， Ab型血Ab型血是最新发现的血型，目前只占全球总人数的9%左右， Ab型血结合了a型血和B型血的优点和缺点。第1名，O型血被称为万能血型的O型血，果然不负众望，摘得桂冠， O型血也是所有血型当中寿命最长的平均年龄是87岁。O型血是最古老的血型，属于狩猎型血型， O型血的人适应能力... 阅1 转自欢 喜 公众公开 24-01-28 18:27 |
医生：寿命长的人，头发都有4个特征！苏明（化名）微笑着回应：“年轻人，头发的健康并非神秘，而是生活的点点滴滴的积累。我坚持每天早晨散步，这不仅是为了锻炼身体，也是让我的头发得到充足的氧气，保持健康。”2 头发弹性好。头发的弹性与身体的胶原蛋白含量有关，胶原蛋白是维持皮肤和头发弹性的关键成分。多食用一些富含胶原蛋白的食物，... 阅1 转自欢 喜 公众公开 24-01-28 18:24 |
晚年生活“四字真经”，?太精辟了！其实，这就是在规划生活，那么对于中老年朋友来说，规划自己的晚年生活需要注意哪些事情呢？一起来看看老人晚年生活“四字真经”吧！人到中老年，肠胃的消化功能下降。中老年人的消化能力下降，若吃得过饱，食物不能被全部消化，容易感到不适。但在睡前不宜饮酒，许多临床经验都表明睡前豪饮可能会引发中风。... 阅16 转5 评0 公众公开 24-01-28 16:59 |
《黄帝内经》中提出“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，可见其他脏腑的功能出现紊乱也会导致咳嗽，如心火过旺灼伤肺金会导致肺热咳嗽的发生；脾胃虚弱、脾土不足会引起脾土不能生肺金，导致久咳不愈等。 阅1 转自欢 喜 公众公开 24-01-21 12:58 |
