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提醒：除了大蒜，还要少碰2种食物。血压高的人不能吃大蒜？医生提醒：大蒜中含有一定的硫化合物，可以抑制有害物质在血管沉积，预防血管堵塞，并且高血压患者平时经常吃点大蒜，对血压还能起到稳定作用，但是每天的食用量需要严格控制。因为大蒜的口味比较辛辣刺激，若是过多地食用，可能会刺激肾上腺素分泌，引起血压不稳定、过度扩张，像案例... 阅24 转0 评0 公众公开 21-06-23 09:20 |
饮食做到“四多四少”稳定血压。血压对健康的影响很大，想要保持健康，血压应维持在一定的范围内，如果血压过高，超出140/90毫米汞柱，则可以认为是高血压。4、多吃富含钾的食物 高血压患者平时要多吃一些富含钾的食物，如香蕉、橙子、柚子等，此外，瘦肉、鸡蛋、贝类食物中也都含有钾。5、少盐 高盐饮食是造成高血压的常见原因，这是... 阅14 转0 评0 公众公开 21-05-31 13:44 |
鸡蛋这样吃才最有营养。其实胆固醇、血脂高的关键是身体不能把食物的营养运送到全身而是停留在了血液中，时身体脾胃功能（脾主运化）降低了，而鸡蛋补益元气，提高脾胃功能有利于身体的代谢正常，预防三高。鸡蛋这样吃营养最高！吃的时候不要把鸡蛋捣烂，一定要仰起头，张开嘴，鸡蛋直接往嘴里倒，然后直接咽，记住千万别停顿，别咀嚼...... ... 阅5 转0 评0 公众公开 21-05-08 15:17 |
臭豆腐、豆豉、腐乳，百害无一利？臭豆腐、豆豉、腐乳等等，这些腌制食物有许多人喜欢吃，也有许多人觉得健康不行，吃了对身体有害，那这些食物究竟能不能吃？腐乳中的维生素B2含量仅次于乳制品，比豆腐还高6-7倍。因为腐乳的制造方法的原因，腐乳的含盐量和嘌呤含量普遍较高，据统计市售豆腐乳，每100g腐乳大约含有18g盐之多。豆豉在国际上被... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 21-03-18 09:56 |
红薯不为人知的六大养生保健功效。红薯是很常见的粗粮之一，很多人都很喜欢吃红薯，经常听到人说，吃红薯对身体好，不仅抗衰、减肥还能美容，究竟吃红薯有什么好处呢，今天就为大家揭晓常吃红薯的六大保健功效。有助减肥 红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。 阅28 转1 评0 公众公开 21-03-12 15:02 |
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花籽仁、生花生仁、黑芝麻、香菇(干)、木耳、杏仁、肝脏、肉、鱼、蛋、豆... 阅1 转自人老颠东 公众公开 20-10-25 18:44 |
很多人都会认为鸡蛋能补充的只有蛋白质，确实鸡蛋中的蛋白质含量非常高。但是鸡蛋的营养可不仅仅是蛋白质，鸡蛋中还含有一种乙酰胆碱的物质，这种物质对于提高人体记忆力非常有帮助，因此每天吃鸡蛋或许能有很好的记忆力。1、高热患者：当胃口不好、体虚或是生病的时候，吃鸡蛋能够补体，但对高热患者来说，鸡蛋中大量的蛋白质，能够被人体吸收... 阅1 转自漫说健康 公众公开 20-06-30 09:43 |
胃疼吃什么食物 24种食物最养胃。胃疼吃什么食物？豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，... 阅1 转自任万胜 公众公开 20-03-26 06:54 |
此外，鸡蛋也不是很贵，所以鸡蛋是很受人喜欢的一种食物。说了这么多关于鸡蛋的好处，我想大家以后会每天吃上一个鸡蛋了，但是像我们生活中城市里面的人，家里没有养鸡，要吃鸡蛋都要去超市买，这时候问题就来了。如果你再摸一摸的话，红壳鸡蛋的表面没有白壳鸡蛋光滑，而且白壳鸡蛋的表面要比红壳鸡蛋干净清洁一些。所以，以后选鸡蛋不要在乎... 阅1 转自老张话健康 公众公开 20-03-22 06:24 |
