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情绪管理本质上是认知管理Ⅱ——如何管理消极情绪和垃圾情绪。所谓积极情绪和消极情绪。虽然情绪不应该有积极消极之分，但确实有些不好的情绪，是无法利用起来，只会扰乱我们的思维与认知的『 垃圾情绪 』，比如因为伴侣经常性的缺席而火冒三丈，或者在公开场合习惯性的紧张情绪，又或者在工作中对那些无意义的形式主义过度反应，严重影响自己... 阅1 转自高天明月... 公众公开 23-09-07 21:05 |
睡前、起床喝白开水的人，肾可能已经”烂成渣“，有的及早改正水是世界上最好的药，一天8杯水的观念已经深入人心，但是水也不是随随便便就能喝的。喝水还分主动喝水和被动喝水，很多人喝水是被动喝水，感觉口渴了再喝水，但长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病，最好是时不时喝两口水。夏天出汗多，尿液容易浓缩，更要多喝水，建议... 阅15 转1 评0 公众公开 22-08-18 07:47 |
中医认为，马齿笕性寒入肝经，能凉血，并祛除心、肝、肺以及胃肠等脏器之热。此外，马齿笕自身含有较高的欧米茄3脂肪酸，欧米茄3脂肪酸是非常重要的脂肪酸，对于心血管病的预防有很大作用。马齿笕有丰富的膳食纤维，适量的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，有促进排便的作用，这对预防便秘有很好的作用。最后，马齿笕作为一种常见的野菜，除了独特... 阅33 转5 评0 公众公开 22-06-30 13:17 |
你要问河南人到底有多爱吃荆菜叶？调这个蒜汁全程不需要开火，把大蒜拍扁放在蒜臼子里面，最好用刚出土的新蒜，吃着不会那么辣，再放入十香叶、加入一勺食盐捣成蒜泥，加盐能使蒜泥更加的黏糊，方便蒜泥和十香的香味充分融合，全部捣碎以后盛放在碗中，蒜面条主要用的就是这个蒜汁，光蒜我们就准备个小半盆。这个时候关火，倒入炒好的鸡蛋，撒... 阅34 转0 评0 公众公开 22-06-22 12:58 |
搅好后的凉粉黑得发亮，而且又弹又糯，等凉粉冷却时炒肉臊，配凉粉的肉臊用普通猪肉，剁碎入锅用小火炒散，再加酱油，能增加菜里的酱香味。耙豌豆是泡好煮沙了的豌豆的过滤物，有豆香和奇妙的翻沙口感，有时能覆盖住整个碗口，我是耙豌豆爱好者，有一次试过让重庆小面的店主绝不要加肉臊，只为尝试，店主眼睛一翻：“怪眉怪眼的。”想来这肉臊... 阅12 转3 评0 公众公开 22-04-19 09:19 |
建议：50岁以后，这样做→长期散步能把5类病“走没”？肠胃疾病。如果能够每天坚持走路半小时到一小时左右，那么不仅可以促进肠胃的消化吸收，对于肠胃已经受损的人来说，也能够得到改善。颈椎病。心血管疾病。走路可以锻炼心血管，让血管更加有弹性，从而使心血管疾病发生的几率降低。可分为慢步走（每分钟约70~90步）、中速走（每分钟90~120... 阅3 转0 评0 公众公开 22-04-12 22:10 |
年轻人自己在家做香肠，能有多难？最近香肠的热度特别高，好多小伙伴开始尝试自己在家做香肠。现在很多城市一到过节也能看见灌香肠的队伍，如果你看不见那也可能是香肠爱好者自己在家悄悄灌呢。自己在家灌的香肠丨图虫创意。鸡胸肉250克，料酒10克（2小勺）；蚝油5克（1小勺），蜂蜜10克（2小勺），现磨黑胡椒粒10克（2小勺），海鲜酱油10克（2... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-04 10:12 |
1.咳嗽禁用药：含有可待因的止咳药（18岁以下禁用）（同样不建议儿童使用含阿片粉、阿片酊成分的止咳药）2. 家长自行滥用药：复方感冒药/咳嗽制剂（6岁以下孩子，要在医生建议下使用）因为止咳药抑制了这种保护反射，使痰液不能顺利排出，痰液积蓄在气管和支气管内，反而影响呼吸功能、甚至导致病情加重！另一方面，部分中枢性止咳药可能出现呼... 阅14 转1 评0 公众公开 21-12-26 07:33 |
简单理解，就是从背后看，孩子的脊柱不再是一条直线了。下面，就是脊柱侧弯的直观图：曾经看过一则新闻，一个孩子年仅8岁，脊柱侧弯就到了100多度。【婴幼儿期】婴幼儿的脊柱还很稚嫩，硬度小、弹性大，很容易变形，如果家长抱孩子的姿势长期不对，或者长时间勉强孩子坐着或者站立，都可能导致婴幼儿脊柱侧弯。如果孩子平时习惯不太好，总是以... 阅8 转0 评0 公众公开 21-12-15 16:36 |
鲜味街丨有荤有素，豆腐这样做，老人孩子都爱吃鲜味街丨有荤有素，豆腐这样做，老人孩子都爱吃10-24 13:50.豆腐，素以鲜嫩出名。但豆腐鲜嫩有余，滋味不足，今天乐教授为大家制作一道不一样的豆腐菜。《一品鲜蒸豆腐》豆腐1盒：200克、肉末：30克。5.将炒好的肉末浇在豆腐上，撒上小米椒即可食用。以上就是一品鲜蒸豆腐的。 阅10 转1 评0 公众公开 21-11-17 16:23 |
