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三九天防病重点。骨关节炎是中老年人关节疼痛的常见原因，有研究发现，空气湿度和气温变化与关节疼痛有关，突然降温容易诱发关节疼痛。外出运动的时间最好能选在正午时分，因为此时是一天中阳气最盛的时候，人体自身的阳气也达到了一天中相对较旺盛的状态，这时外出散步，也最容易激发人体的阳气。有研究表明脚与上呼吸道粘膜之间有着密切的关... 阅5 转0 评0 公众公开 23-12-24 07:55 |
大雪养生：吃三肉、煲三汤、熬三粥、防三病大雪养生：吃三肉、煲三汤、熬三粥、防三病 大雪，是冬季的第三个节气，标志着仲冬正式开始。02、煲三汤大雪养生要吃三白、三雪。03、熬三粥1、白菜粥百菜不如白菜。2、雪菜瘦肉粥雪菜可以开胃消食，解毒消肿，还能提神醒脑，宽肠通便。雪菜瘦肉粥，可以促进食欲，快给家人熬一碗雪菜肉丝粥。3、... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-07 07:37 |
大补养藏汤/粥。大补养藏汤/粥原料：栗子6个、葡萄干一把、核桃6个、枸杞一把、莲子6个、陈皮半个、桂圆6个。大补养藏汤可以补五脏，心、肝、脾、肺、肾都能补到。特别是补肾，它补得非常全面，既补肾气，又补肾精，同时还补肾阴和肾阳。这道汤，不同体质的人会喝出不同的感觉。如果觉得养藏汤涩味重，说明您有些阴虚胃燥，可以加蜂蜜或百合。 阅5 转0 评0 公众公开 23-12-06 21:57 |
三伏天养生六大要诀。人体的作息时间应该要顺应夏季昼夜变化的特点，中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气外干旺盛状态，此时睡懒觉会违背人体阳气的季节变化规律，因此每天早上六七点起床比较好。夏天人体的热量消耗比较大，所以在运动的时候一定要量力而行，不可剧烈运动，且最好是能尽量一些稍微轻松的运动，例如慢跑、游泳等，要避免... 阅36 转0 评0 公众公开 23-07-21 08:29 |
治疗腱鞘炎有什么偏方？在民间有一些治疗腱鞘炎的土方法，这些偏方仅供大家参考，不可偏信和夸大其作用，最科学也是最佳的治疗方法，还是去医院的骨科或手足外科寻求医生的帮助和治疗。临床上有用醋大黄作为验方治疗腱鞘炎，取大黄10g，加白醋适量，将大黄研磨成粉末，用白醋调和成泥糊状，敷于患处，每天1次，3天1疗程，若1-2个疗程后症状无明... 阅36 转0 评0 公众公开 23-06-11 21:31 |
腰脚疼痛偏方秘方大全。1、腰脚风痛、不能履地。2、腰脚风痛。3、腰脚冷痛。4、腰脚痹软。5、腰脚诸痛。6、腰脚风湿。7、腰脚疼痛。8、腰脚无力。9、腰脚不灵，挛急冷痛。又方：用虎腰脊骨一具，前两脚全骨一具，并于石上捶碎，文火煅出油，即投酒中密封，春夏封一周，秋冬封三周。10、腰脚拘挛（腰脚风血积冷，筋急拘挛疼痛）。 阅1 转自治骨以来 公众公开 23-05-21 08:11 |
6类天然抗炎食物，让你减少炎症，提高免疫力。6类天然抗Y食物|码住???|||??Y症根据持续时间分为急性Y症和慢性Y症。慢性Y症一是各种细胞因子在压力或应激状态下过量产生的低水平慢性Y症??，持续时间长，与许多慢性疾病相关。这6??类天然抗Y食物你一定要知道??天然香料。关注我，了解更多生活健康小知识#健康养生[话题]# #健康饮食[话题]# #抗炎[... 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-03-20 15:29 |
养胃就是养命，超全养胃攻略，胃病不再犯。 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-03-20 15:20 |
各器官养生时间表，科学养生，排毒养颜。 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-03-20 15:19 |
五脏六腑养生攻略，超全养生指南，宜收藏。 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-03-20 15:17 |
