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15、睡眠充足才有益健康.36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多.47、常梳头有益健康.50、小便时咬紧牙齿有益健康.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.86、甘蔗被称为''补血果''.87、多食核桃有益心脏.88、花生具有抗衰老作用.89、... 阅6 转0 评0 公众公开 22-06-12 20:19 |
只要每天坚持做这4个动作，大脑反应越来越快。大脑反应慢记性差？我们的手指有很多神经连接到了大脑，手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，越能充分刺激神经，增强脑功能，可以预防或抑制老年痴呆的发展。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老... 阅15 转0 评0 公众公开 20-04-01 19:43 |
新型冠状病毒肺炎防控方案（第六版）学习强国中共中央宣传部“学习强国”学习平台打开新型冠状病毒肺炎防控方案（第六版）中国疾控中心2020-03-08 责任编辑：杨培成。 阅5 转0 评0 公众公开 20-03-09 06:09 |
自我“心肺复苏”，把握黄金10秒！很多人都知道及时正确的心肺复苏术能挽救心梗患者生命，但假设心梗患者发作时，周边没有会实施心肺复苏术的人该怎么办？一个能挽救自己性命的事一定要知道：自我心肺复苏。心梗发作时把握自救的10秒黄金时间！使用自我心肺复苏（cpr）急救法，说不定就因此救了自己一命！此外，掌握正确的心肺复苏法，在关键时... 阅180 转1 评0 公众公开 20-01-09 07:28 |
天然的二甲双胍。糖尿病人应常吃（天然的二甲双胍）：红萝卜丶豆腐丶绿豆芽丶黑木耳丶大蒜丶海带丶青椒丶韭菜丶丝瓜丶冬瓜丶洋葱丶苦瓜丶黑芝麻丶芋头丶竹笋丶秋葵丶银耳丶山楂丶猕猴桃丶苹果丶板栗丶李子丶红茶。 阅201 转0 评0 公众公开 19-12-30 15:30 |
甲状腺有结节，记住“戒1物，食2果，喝3茶”，结节也许慢慢消散。其实对一些患有甲状腺结节的人群来说，在平时坚持喝一些玫瑰花茶，也可以帮助起到疏散结节的效果，同时也可以抑制结节的增长，减轻对甲状腺周围组织的压迫，呵护甲状腺的健康，对身体健康有益。特别是对于一些患有甲状腺结节的人群来说，常喝一些蒿稀泡水，也可以抑制甲状腺结节... 阅353 转1 评0 公众公开 19-12-30 15:14 |
3．富钾食物：热天预防缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，如草莓、桃子、菠菜、土豆、大葱、芹菜、毛豆等。3．食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛仍反应结块成团，影响消化吸收。6．口角干裂发红：机体缺乏铁质、维生素维生素B2和维生素B6所致。1．解热镇痛药：服用阿司匹林时，需要食富含维生素A、维生... 阅13 转0 评0 公众公开 19-12-07 21:46 |
晚餐决定了你的体重和寿命，你还在大鱼大肉大酒？人体的排钙尖峰值期在晚餐后的4、5个小时，若晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。① 晚餐要素食、素食、素食。在所有的色氨酸食物中，以小米中所含有的色氨酸含量最为丰富，因此晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。面对晚餐吃什么最有营... 阅30 转0 评0 公众公开 19-09-05 22:12 |
惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统，70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，导致免疫系统出现问题的情绪排名，聊起我新课程里关于情绪和疾病一章时，还得找到病症所在（情绪源头）很多疾病都是我们自己的情绪引起的，我们的情绪再上来的时候，他... 阅22 转0 评0 公众公开 19-09-05 15:52 |
这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，更可能变成“夺命包”！大椎穴凸出就是“富贵包”点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。这是黄帝内经养生院新开的一个艾灸号，在普及中医文化的同时，善用简单有效的中医艾灸技术... 阅40 转0 评0 公众公开 19-09-03 21:12 |
