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关于他
| 共 101 篇文章 |
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例如，吐纳食气、导引行气、坐忘禅定理气、踵息胎息闭气等，这些被中国武学借鉴吸收，成为内功修炼方法。三、导引行气。（六）导引行气。郭沫若翻译为，行气时要深深吸气，体内蓄积的气体增多，然后引气下伸，稍停，意固气于下焦；铭文记述了“吐纳行气”的要领，把行气分作九个阶段：“深”“蓄”“伸”“定”“固”“萌”“长”“退”“天”... 阅1 转0 评0 公众公开 23-12-10 15:04 |
用阴阳理论来描述，同时用力为顶，为“双阳”；现在“阴阳”往往被解释为是对立、运行方向相反，其实是对阴阳理论的误读。前人说：“阳升阴降”，“阴阳相逆”，这些阐述的前提是基于阴阳在圆形空间内运动，比如说太极图展示的就是阴阳在圆空间的运动模型，在这个空间中，阴阳一个相上运动，一个向下运动，单从运动方向来看好像是相反的，实际... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-08-20 23:12 |
内气打开关窍的神奇。内气足了，通了小周天，再通大周天，这就是修道的过程。内气在经络上走，就像流动的水，感觉得到。尤其是气到了玉枕穴，这个关不好冲，冲开需要半月到一个月左右，因人而异，因气而异。冲这个关要不停的呼气到丹田，丹田气足了，才能节节贯穿到这个穴位。通过十几天的不断呼气到丹田，气冲玉枕关，到了一定的火候，会突然... 阅971 转26 评0 公众公开 22-06-25 21:33 |
冥想方法十句口诀？精简总结十个冥想法。一、初试冥想法。二、“定”的冥想法。1．若干分钟初试冥想法。三、数呼吸冥想法。6．把呼吸看做锚，执行“定”的冥想法。四、甜蜜冥想法。五、强化内心冥想法。六、宇宙冥想法。七、自我同情冥想法。八、善意回归冥想法。九、专注冥想法。2．呼吸冥想法。4．冥想同情心、感激之情。8．数呼吸冥想法。身... 阅2721 转28 评0 公众公开 22-05-28 04:12 |
老前辈气沉丹田心法口诀，助你早日登堂入室！心法口诀都是前辈们用心血总结出来的精华，它不同于拳论，拳论只讲结果，让你知道应该做到什么样，而没有告诉你究竟应该怎样做，而心法口诀就是告诉你怎样做的途径，它可以是一句口诀，一种观念，一个感觉，甚至简单的一个比喻，听到的人往往有如醍醐灌顶，豁然开朗。1、所谓气沉丹田的实质：气沉丹... 阅8 转2 评0 公众公开 22-05-16 05:55 |
练吐纳调息的基本方法。吐纳调息锻炼的基本方法，是指吐纳调息的指导者，练功者，必须了解或掌握的基本方法及有关知识。2、卧式：卧式是吐纳调息锻炼中用得比较多的姿势，其中仰卧是最普遍的，古代称为“正身偃卧”。腰椎间盘突出症患者做吐纳调息锻炼时，对呼吸的要求也同样遵循上述的原则，可根据患者的病情和体质选择适合自己的呼吸方法，以... 阅7 转1 评0 公众公开 22-05-16 05:38 |
天干中从甲到癸的十个字的本义是什么？甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干的本义就是万物出生，长大，衰老，死亡的一个过程。所以说，十天干的本义就是世间万物从无到有，从弱小到强壮，从强壮到衰老，从衰老到死亡的一个循环过程。总之，十天干的本义并没有太大的意义，十天干最大的功用就是代表阴阳五行，代表仁义礼智信五种道德... 阅12 转0 评0 公众公开 22-04-06 15:05 |
站桩时把常用的肌肉放松了不用力，这就迫使那些平时不常用的肌肉受力（在健美训练中，把这些肌肉称为惰性肌肉），通过地球引力的作用，第一步让我们感受到我们平时不常用的肌肉的存在，第二步让这些平时不用的肌肉能够动起来，第三步让这些平时我们不用的肌肉变得和我们的臂肌一样灵活好用。筋骨关第一处为肩颈拙力，由于普通人的用力习惯都是... 阅1 转自 平凡的... 公众公开 22-01-29 02:20 |
应该平常行动做事时候，时刻当心，不要乱想，到静坐时候，把一切事物放下，拿全副精神集中在小腹，如果妄念又起，就再放下，这样反覆练习，久而久之，妄念自然会逐渐减少。初学静坐的人，常常说：“我没有学静坐的时候，妄念倒还少，一入坐后，妄念反而格外多，不知是什么缘故？”这实在是一种误解。㈡用返照法，使妄念自然不生。初学静坐者，... 阅1 转自岭南书馆1 公众公开 22-01-29 02:18 |
