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养生科普，盘点养生达人最爱的五谷杂粮。 阅1 转自余人笔记 公众公开 23-04-10 23:52 |
送你一套全身保鲜秘诀~保鲜秘诀。肾过滤量从 50 岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。玉米须又叫龙须，性平而味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功效。蒲公英入肝经，可以保肝护肝排肝毒，尤其是蒲公英根，对于清肝毒，预防肝损伤，尤其是酒后引起的肝损伤... 阅25 转0 评0 公众公开 19-11-23 08:57 |
心脏好不好，看脸就知道：简单几招，助你拥有“强心脏”美国心脏协会，推荐心脏病者，每日摄入1克Omega-3。经常喝点代茶饮，养心安神，助睡眠，有益心脏健康。喝酒，会导致血压升高，心跳加速，增加心脏负担，易诱发心脏疾病。盐摄入的过多，会诱发高血压等，增加心脏负担，危害心脏健康。能使心率保持在每分钟150次左右，让血液可供给心肌足够... 阅8 转0 评0 公众公开 19-11-09 09:37 |
南瓜和此物一起炖，等于“天然泻药”，口臭不见了，肠道通畅了。说到秋季最养胃的鲜汤，一定少不了南瓜炖芋头，南瓜是餐桌很常见食材，南瓜不仅仅可以炖汤喝，还可以清炒等等，今天分享这道养胃又清肠的南瓜搭配芋头，学会这道鲜汤，肠胃健康了，便秘好了，口臭也消失了，但是对于一种人最好别吃，你们知道芋头搭配南瓜的做法吗？南瓜和此物一... 阅23 转0 评0 公众公开 19-10-27 10:59 |
100多种常见中成药，此文到手，买药不愁 100多种常见中成药，此文到手，买药不愁 福德堂 ·1天前。 阅1 转自旷世奇药 公众公开 19-09-07 23:05 |
史上最全的476种食物血糖生成指数一览表，哪些食物升血糖快，哪些食物升血糖慢，一看便知！经过科学家的监测，得出了该食物和葡萄糖相比升高血糖的速度，并把食物的GI值分为三个等级，即低血糖生成指数食物、中血糖生成指数食物、高血糖生成指数食物。中血糖生成指数食物：餐后血糖峰值介于低血糖生成指数食物和高血糖生成指数食物之间。高血糖... 阅1 转自theracute 公众公开 19-09-07 23:03 |
[其他]常吃这些食物血糖再也不高了。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。结语：以上就是三九养生堂为大家介绍高血糖吃什么好的全部内容，相信大家在看完全文之后已经了解了高血糖应该吃什么了吧，高血糖患者在饮食上面一定要注意错误的... 阅1 转自任万胜 公众公开 19-09-07 23:00 |
低糖食物有哪些,含糖量低的食物。根据食物中含糖量的多少，人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物有哪些 含糖量低的食物。低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，低糖食物的正式名称是“低碳水化物食物”，也就是在饮食中多摄入脂肪和蛋白质，少摄入碳水化物，即多吃菜少吃饭。日常食物含糖... 阅1 转自sn飞雪 公众公开 19-09-07 22:56 |
糖尿病？随着生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越来越多，因此吃什么食物能降血糖是大家非常关注的话题，今天就介绍一些日常生活中能够降血糖的食物推荐给大家，希望对大家有所帮助。山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。银耳热能较低，又含有丰富的食... 阅1 转自510414mjr 公众公开 19-09-07 22:54 |
10种抑制糖尿病的超级食物？10种超级食物来抑制糖尿病？目的每周至少吃两次鱼，冷水脂肪的鱼如三文鱼、鲱鱼、鲭鱼左口鱼沙丁油鱼，和金枪鱼是最好的糖尿病患者食品。坚果含有健康的脂肪，维生素，纤维和矿物质，如镁和维生素E，可以稳定你的血糖水平很多。那些有糖尿病，或那些想要避免2型糖尿病，必须定期吃坚果。如果你有糖尿病，你的饮食计... 阅1 转自li888667 公众公开 19-09-07 22:51 |
