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今年5月，来自上海交通大学医学院附属仁济医院的研究团队调查了412名ST段抬高型心肌梗死（STEMI）的患者，结果发现，熬夜会导致再灌注后梗死面积增大，即增加心肌梗死的损伤面积，影响急性心梗患者的预后。进一步，研究者找到了整个机制中的“罪魁祸首”——心肌细胞中一个新的核受体亚家族1组D成员1（NR1D1）/心肌营养素样细胞因子1轴（CLCF1... 阅10 转0 评0 公众公开 22-09-15 07:45 |
以此组穴位每两三天针灸一次，治疗1个月后，患者睡眠质量提高，时间延长至6小时，手脚已转暖，月经也没有提前了，但是小腹仍凉，守方治疗而愈。另外，这个穴位在面部，口角旁开0.4 寸，上直对瞳孔，仔细研究的话，位置比较特别，绕口唇一周的经络很多，比如足阳明胃经、足厥阴肝经、冲脉以及任脉，而地仓就位于绕口唇一周的上下交点处，所以针... 阅8 转0 评0 公众公开 22-09-12 07:33 |
简单地说，科学家是在告诉你：人体内有生物钟，一旦你的生物钟乱了，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压，甚至癌症……英国科学家对超过一万名成年人进行5年追踪调查，发现经常只睡6小时或不到6小时的人，比睡足8小时休息好的人，患高血压的可能性要高42%，而经常睡眠不超过5小时的人，患病的危险还要高出31%。不仅如此，早睡早起还可以... 阅19 转0 评0 公众公开 22-02-27 17:43 |
现代人本来就焦虑，因为不能满足8小时睡眠，许多人更加焦虑了，尤其是那些本来就有睡眠障碍的朋友。睡眠医学一开始说睡8小时非常重要，接着又有研究说8小时是骗人的，睡眠周期更重要.....吧啦吧啦此处省去一万字。熟悉或者读过黄帝内经的人都知道，黄帝内经无时不刻都在强调天人合一，强调四季阴阳。你的睡眠现状。其实在南方，阳气浮越，自然... 阅1 转自中医二羊 公众公开 21-11-18 09:27 |
2.睡眠量表：通过填写睡眠量表，得出患者的睡眠评分，判断是否失眠以及失眠的程度。目前，国际上有三个标准：睡眠障碍国际分类（ICSD）、美国精神障碍诊断和统计手册第四版（DSM-IV）、ICD-10精神与行为障碍分类。1）有失眠的典型症状，以睡眠障碍为主要症状，其他症状均继发于失眠，包括入睡困难，易醒，多梦，晨醒过早，醒后不能再睡，醒后感... 阅1 转自wyfx100 公众公开 21-04-06 21:30 |
