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太极拳的开合拉气。特别提示：本法虽名“开合拉气”，只是沿用旧说，在意不在“气”，气不过一种内在感悟，并无玄虚，只要习者感气不而求气，人人能得，所谓“不气而气”，即感悟到身，气不求自明，不求而自得，皆纯任自然，绝无虚妄、玄虚之虞，信也有，不信也有，所谓“气”只在得法，功到自然成。习者只能从松上找感悟，万万不可想气、运气... 阅101 转10 评0 公众公开 16-05-28 22:10 |
白云仓狗世事非——形意拳之真面目。形意拳简单，其实只有三个拳，劈拳，崩拳，钻拳。炮拳是崩拳变种。横拳是四拳汇聚，主变化，本身无拳。拳击就三个拳，直拳，摆拳，勾拳。直拳类似形意的钻拳，反而勾拳类似崩拳。三种拳根本上是三种劲，或者三种进攻方式，取其精髓后要活学活用。比如钻拳也可以平着打，崩拳也可以向上打。内家拳不练外功。... 阅76 转8 评0 公众公开 16-05-07 22:47 |
大枪功力练法举要。大致自元明代以来，我国古典武艺体系形成了“大枪独尊”的传统，枪被尊为“长兵之祖”，吴殳在《手臂录》第一卷《枪王说》第一句开宗明义即说“语云：‘枪为诸艺之王’以诸器遇枪立败也。”程宗猷在《耕余剩技·长枪法选》说：“世人尊枪为艺中之王盖亦以长技无逾于此。”枪法是一切武艺的至高点。两人对扎枪，练习缠劲... 阅92 转16 评0 公众公开 16-05-07 22:43 |
[证武·解密]孙氏形意拳的系统训练程序与方法(含一气、太极、两仪)这个要去看孙公禄堂的《太极拳学》，自序里孙公解密：“太极即一气，一气即太极。”所以，太极就是内劲。所以说三体式是形意拳的总机关，万法出于三体式，是从生发源头的角度来讲的。从太极开始，周身不动，把前腿徐徐迈出，这一个跨步的距离就是孙氏形意拳三体式的两腿距... 阅87 转10 评0 公众公开 16-05-07 22:39 |
孙氏太极拳五十六字诀。气有二气，一者口鼻呼吸之气，谓之外气。手顶、塌肩，抽住肩根。即沉肩也，外肩外开，内肩内缩，将肩窍松沉开。` 无亦非无者，无拳无象，而有拳中规矩，若无拳中规矩，无亦不能立。七、张枢印先生传下的孙氏太极拳运拳要则 神如昊镜，意如悬磬，气如车轮，身如灯影。笔者以为柳、龚、张诸公各自传下的孙氏太极拳十... 阅49 转6 评0 公众公开 16-05-07 22:36 |
一、拳学概论 拳学原来是本能，钻悬弄险枉劳神。拳学兵法是一般，不读兵书难悟拳。四、技击大形 掖打近战当其冲，上拳下拳寓其中，同边起手夺肘臂，毒手恶腿杀气生。插花回环均乱打，何况插花复回环。劈拳强击打间架，劈拳近取杀前锋，劈为平拳扫障碍，横为劈拳略其后。五腿歌诀 前分腿法如上墙，迎面一脚不让人，同动近取先截腿，说... 阅296 转30 评0 公众公开 16-05-07 22:29 |
于是涉及到拳中的规矩，拳中的规矩是一个系统性的要求，作为初学者最初需要注意的规矩有如下三个层次：塌者，腰往下塌劲，尾闾上提，督脉之理。这些年经过我的体认，腰部放松，命门饱满，由颈根至尾闾成一线，直着坐向脚后跟，则劲力浑圆而灵活，气贯百会与足跟通，符合督脉之理。手顶，与肩里根内缩相互对应，使丹田劲气通达至手。两肩外开，... 阅301 转8 评0 公众公开 16-05-07 22:14 |
——具有神话色彩冶铁技术的『蜀刀』《魏书·高允传》：“特赐允蜀牛一头，四望蜀车一乘，素几杖各一，蜀刀一口。”《资治通鉴·汉武帝元鼎六年》：“蜀刀。”胡三省注：“蜀刀，蜀中所作刀。师古曰：“蜀刀，有环者也。”，（魏高祖赏赐重臣高允之物，蜀刀也在其中。）兵器名：唐刀 | 清刀 | 刺刀 | 军刀 | 戚家刀 | 环首刀 | 武士刀 ... 阅95 转0 评0 公众公开 16-05-05 13:48 |
真正的武林高手：晚清15位国术大师 谁才是天下第一？王子平：绰号神力千斤，河北沧州人士，出身武林世家，自小尚文习武，青年时代精通武艺、力能扛鼎，被江湖武林人士赞誉为“神力千斤王”，尤其精于武术弹腿，民国时代在北平曾经打擂击败过多位外国来华大力士和日本浪人。兵器名：唐刀 | 清刀 | 刺刀 | 军刀 | 戚家刀 | 环首刀 | 武士刀 | 汉... 阅2706 转5 评0 公众公开 16-05-05 13:43 |
古代十八般兵器，谁是使用高手？两汉时，刀逐渐发展为步兵的主战兵器之一，同时出现了许多不同形式的长柄刀。钩，中国古代兵器名,似剑而曲，由戈演变而成，春秋时期，钩与戈、戟并用之，武术中所用的钩有单、双钩之分。钩有单钩、双钩、鹿 角钩以及挠钩等，是一种多刃的兵器。叉，中国古代兵器，顶端有两股叉的为牛角叉，顶端有三股叉的为三头... 阅67 转2 评0 公众公开 16-05-05 13:11 |
