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【 叶 问 】NO.124期 | 睡眠多梦，头昏脑涨，应该如何艾灸？老师好，我，今年52岁女性，经常做梦睡不好觉，早上起来头昏脑涨，请问老师灸什么穴位。如果我要灸阿是穴，用艾灸条该选那种好，最近肩颈还有背部酸痛，特别是肩颈，原来用的是套装里的艾绒，听您建议隔天灸，一次40分钟左右身柱，肾俞，命门，足三里，关元，神阙。建议温灸肾俞、命... 阅1 转自秦岭之尖 公众公开 23-07-10 11:18 |
这套脚部的自测法，帮你解开长寿的密码。在中医上，脚部堪称是我们人体的“第二大脑”，在我们的脚底足足有66个穴位，有6大经脉，并且特定的穴位和我们脏器之间都有着密切的联系，这也是为什么说长寿不长寿，从脚来看的原因。1、看脚趾甲的颜色。正常的脚趾甲是红润有光泽的，呈现为健康的粉红色，同时脚趾甲上有月牙，占据我们脚趾甲的1/5。有... 阅1 转自知心随缘 公众公开 23-04-11 23:11 |
督脉前后与任脉、冲脉相通，与足太阳膀胱经、足少阴肾经相合，联系心、肾、脑。与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，夹脊抵腰中，入循膂，络肾，其男子循茎下至篡，与女子等；其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐环唇，上系两目之下中央。腰背强痛，不得俯仰，大人癫病，小儿风痫。《素问·风论》曰∶风... 阅1 转自zjxfgf 公众公开 23-01-03 07:55 |
体育减肥方法大全及注意事项 阅1 转自太极本草8... 公众公开 19-09-14 09:13 |
长期熬夜身体毒素多，多吃些，排空体内毒素。经常熬夜的人会透支你身体的能量，长期熬夜也会对身体造成很大的伤害。长期熬夜身体毒素多，多吃这3种食物，排空体内毒素，越来越健康！海带和紫菜。海带和紫菜含大量胶质，能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外，肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。海带和紫菜都属碱性食品，有净化血液... 阅1 转自510414mjr 公众公开 19-09-14 09:12 |
紫苏还有一个名子，叫苏子，紫苏在农村种植也很广泛，它的用途有食用价值，以及药用价值两种，在农村野生紫苏也较容易找到。紫苏中还含有紫苏紫苏醇薄荷醇、丁香油酚苏烯酮等,具特殊香味,有菌防腐作用。紫苏的种植较容易，因为它生长能力强，靠自己的籽粒都能传播，传播以后的籽粒都能生长 ，所以在农村，野生的紫苏都容易找到，所以，在农村想... 阅1 转自进易之喜 公众公开 19-09-14 09:12 |
【玫瑰健康】男人健康不能缺六种食物。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。5、高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。全谷类的食物... 阅18 转0 评0 公众公开 18-04-09 05:57 |
早餐不吃，惹来“三高”及脑梗、心梗，早餐还影响寿命的长短！很多人已经意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富。牛奶是很多人早餐的必备之选，不少人在选择时经常把“纯牛奶”和“早餐奶”混为一谈，但二者其实是有区别的。纯牛奶和早餐奶虽然都有牛奶成分，但配料和营养成分都不同。健康提示：相比而言，早餐奶的营养均衡，更... 阅25 转1 评0 公众公开 18-04-09 05:57 |
宝宝消化不良是很多家有宝贝最常见的一种宝宝症状了，婴幼儿宝宝们太小不会用言语表达，但我们可以通过宝宝情况来判定宝宝是否有消化不良的情况。只有在食欲好的情况下进食才更有益健康，所以想要保持宝宝食欲好日常注意进食环境不可太过嘈杂，一定不能边看电视边进食，不能强迫宝宝进食或者对宝宝饮食限制过严，饭前不要吃糖果，宝宝太过疲劳... 阅28 转0 评0 公众公开 18-04-08 19:59 |
中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。两手缓缓上提，两手中三指（食指、中指、无名指）在胸前对接，并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝）。▲按揉心窝部。以两手中三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次。1、腹部... 阅19 转0 评0 公众公开 18-04-08 19:59 |
