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推荐四款经典美味药膳粥 助你延年益寿。养生方法有很多，药膳养生也是其中的一种，科学的选择饮食对于身体的健康，疾病的康复都有很好的作用及功效，长寿的老年人朋友都有喝粥的习惯，可见喝粥能够实现延年益寿，那么有哪些经典的药膳粥呢?该如何熬制呢?一、何首乌粥：二、花生粥：花生45克，洗净，连衣皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟... 阅36 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:33 |
适合老人延年益寿的养生粥。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生，药膳是中医疗法的瑰宝，今天分享几款适合老人延年益寿的养生粥，对老人养生延年益寿有很好的功效，一起来看看吧!花生45克，洗净，连衣皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟时加入冰糖少许，即可食用，可当早餐，可长期食用。以上分享的就是适合老人... 阅35 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:33 |
身体衰老是自然规律，但是每个人衰老的成都不一样，中医讲究养生，做好养生会帮助我们的身体抵抗衰老，让身体更持久的保持年轻状态。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2—3次服完，月经前，每天1剂，连服3—5剂。作用：健脾开胃，化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少，经色... 阅56 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:33 |
田鸡鱼胶炖枸杞药膳方。【原料】枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶30克，猪腰1个。鱼胶用开水浸软剪丝；①《别录》： “微寒，无毒。” ②《药性论》： “味甘，平。” ③《食疗本草》： “寒，无毒。”入肝、肾经。①《本草汇言》： “入足少阴、足厥阴经。” ②《本草经解》： “入足少阴肾经、手少阴心经。” ③《要药分剂》： “入肝、胃二经，... 阅46 转1 评0 公众公开 19-02-17 10:33 |
(1)参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。(2)当归生姜羊肉汤：当归30克，生姜15克，羊肉150克，加水适量，煮至羊肉烂为止，加盐等调味，吃肉饮汤。(3)甲鱼骨髓汤：甲鱼1只(去内脏及爪)，猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸... 阅64 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:33 |
菊花山楂茶。原料]菊花15克、生山楂各20克。[做法]水煎或开水冲泡10分钟即可。[用法]每日1剂，代茶饮用。[作用]健脾，消食，清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。[评注]菊花又称“延寿花”，久服利血气、轻身延年；新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。 阅32 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:32 |
补肾强腰的猪肾粥。猪肾也叫猪腰，猪腰含有蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、铁核黄素、硫胺素、维生素A、抗坏血酸等成分，具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用、和肾理气之功效。补肾药膳是选用补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定的食物经烹调而成的食品。猪肾粥 猪肾2个，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、精盐各适量。此粥具... 阅36 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:32 |
鸡蛋三味汤。来源】民间方。【原料】鸡蛋1个 去芯莲子 芡实 怀山药各9克白糖适量。【制作】将莲子、芡实、怀山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖适量即可。【用法】吃蛋喝汤，每日1次。【功效】补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。 阅35 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:32 |
淮山枸杞炖水鱼治疗腰膝酸软。腰膝酸软食疗方-淮山枸杞炖水鱼。3、治肝肾不足;狗肉1000克，切成4厘米见方的方块，用开水氽透，与生姜、香葱同放入热油锅炒，烹入米酒，然后倒入砂锅，放入淮山、枸杞各60克，鸡清汤1000克，用小火炖至熟烂，放入味精、胡椒粉和食盐调味食用。4、参苓淮山汤圆：人参、茯苓、淮山各10克蒸熟共捣成泥状，与豆沙泥30... 阅103 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:32 |
枸杞鸡蛋羹。枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的... 阅22 转0 评0 公众公开 19-02-17 10:32 |
