| 共 129 篇文章 |
|
春季必喝的五种养生药膳。所以在饮食上面，也应该顺应时节养生。那春季该如何养生？下面为你推荐五种药膳，防病强健身体……有补中益气,健胃养脾,安神等功能。鲜山药120克捣烂,加甘蔗汁200克(或用蔗糖代替),搅匀,倒锅中煮沸,稍冷却后食用。四、槐花米煲牛脾。每次用槐花米15克,牛脾250克,加入清水适量,不加盐,倒入锅中用文火煮熟,饮汤吃牛脾。... 阅25 转0 评0 公众公开 19-02-22 10:47 |
用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用;烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。5、枸杞羊肝汤。材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。羊肝洗净切厚片，加入生姜片、料酒，拌匀腌10分钟，再放入沸水烫一下，... 阅27 转0 评0 公众公开 19-02-22 10:46 |
春季养肝药膳 丹参黄豆汤。以下两款药膳，养肝护肝颇有疗效。将丹参、黄豆放入砂锅中，加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。另外，春季因时养肝可避免暑期的阴虚，有目的地根据医生的推荐选择一些柔肝养肝、疏肝理气的中药和食品，中药如枸杞、郁金、丹参等，食品如大枣、豆豉、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。 阅68 转0 评0 公众公开 19-02-22 10:46 |
调理湿气的药膳 薏米粥。那么湿气重怎么调理呢?日常生活中有哪些去湿气的食物呢?今天我们就来了解一下去除湿气的药膳都有哪些吧。2、绿豆薏米粥。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。 阅43 转0 评0 公众公开 19-02-22 10:46 |
春季养生药膳 荠菜百页卷。一、荠菜百页卷。荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。菠菜拣洗净... 阅56 转1 评0 公众公开 19-02-22 10:46 |
中医理论上认为，春季上火分为很多种，有心火、肺火、肝火、胃火等，又分为实火和虚火这两类，对付虚火，只有我们日常饮食中多加调理，症状就可以消失了，但是对于实火来说，那么我们就需要用药物来灭火治疗了。2.胃火盛的表现。如何降胃火。胃火的饮食要清淡，多吃木瓜或者是银耳等食物，不要吃太多辛辣的食物或肉食，还可以用葛根粉来冲水喝... 阅144 转2 评0 公众公开 19-02-22 10:46 |
春季祛湿食物 竹笋银耳汤。白扁豆味甘、性微温，归脾、胃经，它的果实(白扁豆)、果皮(扁豆衣)、花、叶均可人药，有补脾胃，和中化湿，消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。赤小豆鲫鱼汤。1.赤小豆洗净，提前一晚浸泡，鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍，生姜切片备用。3.煎鱼的同时，把... 阅147 转3 评0 公众公开 19-02-22 10:46 |
萝卜有清热消痰的作用，对于男人气郁上火有明显的效果，尤其是青萝卜。萝卜可以生吃，有很好的通气理顺的效果，如果男人不太适应萝卜的辛辣口感，也可以选择用萝卜做成汤，味道就会比较甘美了。香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素... 阅4 转0 评0 公众公开 19-02-22 10:45 |
五款药膳滋补汤不容错过春季养生宜进补，随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重饮食的健康，药膳饮食也越来越引起人们的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳有哪些食谱吗?那么，让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食，一起来看看吧。方法 肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时，食用前... 阅75 转1 评0 公众公开 19-02-22 10:45 |
一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨 功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。材料：五加皮15克、... 阅31 转0 评0 公众公开 19-02-22 10:45 |
