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关于苹果的4个秘密，再不知道就out啦！3. 苹果能减肥 苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，每只苹果仅含热量95千卡。4. 苹果是地球上种类最多的食物 美国苹果专家罗温·雅各布森博士表示，美国曾经拥有1.6万种苹果。苹果与胡萝卜 胡萝卜含有一种叫维生素C酵酶的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大... 阅32 转0 评0 公众公开 19-02-27 10:30 |
葡萄的营养价值 多吃这种水果低血糖不再怕 葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。葡萄的营养价值 1、缓解低血糖症状 葡萄含糖量也别的高，它含有丰富的果糖和葡萄糖，里面葡萄糖的含量尤其的高。哪些人不能吃葡萄 1、糖尿病人 葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升，所以糖尿... 阅33 转0 评0 公众公开 19-02-27 10:30 |
水果皇后 草莓的八大功效 草莓含有丰富维生素C，有助消化的功效，除此之外草莓还含有胡萝卜素，对人的眼睛也是极好，但是单调的草莓无法给人特别是孩子非常大的食欲，所以草莓派就是一个非常好的方式让家里的孩子去接受草莓这种具有丰富营养的水果。下面就带大家一起来了解草莓的营养价值及功效吧！草莓的功效 1、 抗癌 草莓中所含... 阅51 转0 评0 公众公开 19-02-27 10:30 |
吃哈密瓜的好处有哪些 哈密瓜是我们生活中常见的水果之一，很多女性十分钟爱吃它。3、补充维生素 哈密瓜中的维生素含量不逊于其他水果，每天食用半个哈密瓜就可以补充人体正常代谢所需的维生素C和B族维生素。5、预防癌症 哈密瓜中丰富的胡萝卜素有助于降低肺癌的患病几率;而哈密瓜中含有的维生素A也对肺癌和口腔癌有预防作用。 阅160 转1 评0 公众公开 19-02-27 10:30 |
关于香蕉，你不知道的那些事儿 英国有句谚语：“一日一苹果，医生远离我。”其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E;除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。此外，香蕉还具有收敛... 阅26 转0 评0 公众公开 19-02-27 10:30 |
草莓美味又可口 营养价值不可小瞧。草莓果是膨大了的花托形成的浆果。草莓中的维生素c具有阻断致癌物亚硝胺的合成，抑制癌细胞中某种酶的活性，甚至可使癌细胞转化为正常细胞的作用。食用方法：草莓的吃法很多，除直接生食外，可拌以奶油或甜奶，制成奶油草莓食用，风味别致。食物相克：草莓表面粗糙，污物不易洗去，且易被病菌污染，有的草莓... 阅52 转1 评0 公众公开 19-02-27 10:29 |
注意吃葡萄不要做五件事。葡萄是一种在生活中常见的水果，吃葡萄对身体还有好处，不过葡萄也多多吃，会导致一些健康问题，那么大家知道葡萄的功效与作用吗？我们知道葡萄的功效非常的多，其实葡萄是籽也是一味很好的食品。葡萄具有丰富的食用价值和营养价值，但是，葡萄同样不能多吃，否则也会导致一些健康问题，尤其是糖尿病患者要少吃，因为... 阅30 转3 评0 公众公开 19-02-27 10:29 |
冬季吃柚子好处多 柚子皮有3大功效。柚子中含有的柚皮素具有保健功效，能辅助治疗糖尿病，同时可以提高胰岛素的敏感性。柚子皮里面有白色的内层，柚子皮放在开水里煮15分钟之后捞起沥干水，然后再放在水里浸泡，一直把柚子皮的苦味去除掉，然后切成块。经过上文我们了解到了冬季吃柚子对身体带来五大好处，所以每天可以适当的吃1/4柚子来保护心... 阅52 转2 评0 公众公开 19-02-27 10:29 |
百香果的好处有哪些？百香果的味道很难形容，结合了菠萝、香蕉、草莓、苹果、李子、芒果等水果风味，学名“西番莲”，原产于美国南部，也是世界著名的香料水果。那么，吃百香果有什么好处呢？食用百香果可以帮助爱美女性控制体重，吃了百香果以后往往觉得不容易饿，就会少进食，这样就达到了控制饮食的效果。果肉中的超强纤维有助于排便，百香... 阅34 转1 评0 公众公开 19-02-27 10:29 |
常吃猕猴桃,好处多多。里面所含有的猕猴桃碱，可以加快身体的消化，让蛋白质更容易吸收。人体吃了猕猴桃之后就会增加胃蛋白酶的消化能力，加快了蛋白质在小肠里面的吸收。猕猴桃里面含有的维生素c是非常丰富的，不仅仅是人体胶原蛋白的组成成分，同时也可以增强身体的活化细胞，促进身体的新陈代谢，可以有效的对抗压力。猕猴桃不仅仅可以帮助... 阅25 转1 评0 公众公开 19-02-27 10:29 |
