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胡萝卜的功效与作用 胡萝卜是常见的一种食物，很多人喜欢它是因为它甜美可口，那么胡萝卜的功效与作用都有哪些呢？胡萝卜的禁忌搭配 1、吃胡萝卜时勿放醋 胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜好油炒或与肉同炖。2、胡萝卜与辣椒不宜一起生吃 胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜... 阅1443 转1 评0 公众公开 19-03-02 11:41 |
保健蔬菜 西芹的功效与作用。老人们常说喜欢吃芹菜的都是勤快的人，西芹它的营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，西芹对一些常见疾病也有很好的疗效，下面就来具体介绍下西芹的功效与作用，一起来看看吧。芹菜中还含有对白癜风有利的铜元素。由于芹菜的钙磷含量较高，所以它有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼生长。芹菜叶茎中... 阅51 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:41 |
秋葵的功效与作用 秋葵这样吃更健康。1、降血糖：秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。4、抗癌：秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。秋葵... 阅40 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:41 |
吃金针菇的好处 常吃竟可以提高免疫力。金针菇中富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等，人体不可缺少的营养成分，常吃金针菇能够帮助提高免疫力。另外，金针菇含锌量也较高，锌影响大脑发育和智力，美国研究发现聪明、学习好的孩子体内含锌量比迟钝者高，所以金针菇在日本等国被称为“益智菇”或“增智菇”。日本研究人员发现金针菇... 阅37 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
多吃南瓜的六个理由。250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。250克南瓜的维生素A含量约是每日维生素A推荐的两倍以上。南瓜有老嫩之分，它们的最佳食用方法有所不同，老南瓜多做煮食、蒸食，或煮熟后捣烂拌面粉制成糕饼、面条等，还可加工制成南瓜粉。 阅63 转1 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
香菜的好处多多，你还拒绝香菜吗？香菜可谓是有人喜欢有人愁，对于香菜的味道不同人有不同的感觉，有些人觉得味道鲜美，也有一些人觉得难以接受，但是不管如何，除了味道香菜还有非常丰富的营养价值，本文就来认识一下吃香菜的好处，同时也仔细了解一下香菜的禁忌。因此针对排卵障碍的不孕症也可以选择香菜进行治疗，直接用水煎服就好，也可以... 阅29 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
黄瓜的营养价值和功效。黄瓜清新爽口，深受大家喜爱，它不仅可以像水果那样生吃，还可以炒着吃、凉拌着吃，夏天多吃黄瓜绝对是个美味又健康的选择。2、黄瓜的热量(以100克可食部分计)仅是15大卡(62千焦)，黄瓜中还含有多种营养物质，含水量达98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿... 阅7321 转12 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
芹菜的8个功效 你知道几个。7、芹菜有平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。1．油炸芹菜：芹菜的花、叶、茎都可搀在面糊中炸食。3．芹菜炸鸡蛋：将芹菜叶、茎用开水焯一下，切碎，搀入鸡蛋煎成鸡蛋饼食用。4．凉拌芹菜：将芹菜洗净，用开水焯一下切成小段与芝麻或核桃仁调拌食用。 阅40 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
西红柿的十个治疗功效让你涨知识。西红柿在治疗疾病等方面有着举足轻重的作用。6.治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;7.治肝炎：取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳; 阅33 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
大白菜的养生功效，美容养颜。常吃大白菜还可有效预防癌症，维C有一定的抗癌作用，尤其能降低乳腺癌的发病率，大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌；中医认为，大白菜气味甘温，无毒性，《本草纲目》中提到常吃大白菜能“通利肠胃，除烦解酒毒，消食下气，治瘴气，和中，利大小便”，且大白菜中富含钾盐等矿物质，有利水消肿之效。 阅157 转0 评0 公众公开 19-03-02 11:40 |
