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“紫外线对皮肤的伤害主要就是晒黑了、晒老了、晒坏了。”首都医科大学附属北京康复医院皮肤科主任彭光辉表示，紫外线中波(UVB)能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但过量照射会令皮肤晒黑;紫外线长波(UVA)可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，加速皮肤老化。美国加州皮肤护理科医生阿瓦·山姆宾解释，糖分会与皮肤中的... 阅30 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:43 |
哪些习惯导致早上起床感觉疲惫。早上起床的时候，常会觉得嘴里感觉很不舒畅，肚子一点都不饿的人，是否常有晚餐吃太多、或是爱吃消夜的习惯呢？3、无视肝脏的疲劳。在摄取过量的酒精或是暴饮暴食、运动不足、感到压力时会对肝脏造成负担，使得代谢以及解毒的作用减弱，最终造成身体的疲劳。对自己肝脏的健康没有自信的你，喝酒最好多节制，注意... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:43 |
抗衰老食物有哪些 花生芝麻糊。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。然后将... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:43 |
喝水时加点中药可抗衰老我们每天都要喝水，一天不喝水，身体就受不了了，俗话说，水是生命之源，身体里不能没有水，如果想要身体好，每天都要喝足够的水。上面说的黄芪汤，其实就是用黄芪泡水喝。葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果，比如人喝醉了用葛根泡水喝，可以迅速解酒，减少酒精对于身体的危害，而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以... 阅25 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:43 |
林依晨教你如何保养抗衰老林依晨一直是一种甜美的形象出现在我们大众的面前，那么这么多年过去了，为什么在她脸上看不到一丝岁月留下的痕迹呢?下面小编就带你一起去看一下林依晨是如何拒绝女人的除老的。林依晨的妈妈每天都会为林依晨准备5中以上的水果给她吃，而且水果要选新鲜的进行购买。看到林依晨已奔30的她皮肤还是那么白嫩，原来绿茶也... 阅997 转1 评0 公众公开 19-01-23 11:43 |
蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。防止紫外线伤害皮肤。与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色，适当漂白牙齿，可让人更显年轻。豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。20．全谷食物。未经过加工的全谷食物是维... 阅15 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:43 |
细数唾液8大养生奇效。唾液为何能养生？中医学认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”意思是唾液为脾肾所化，肾为人体先天之本，脾为人体后天之本，脾胃富集了五脏之精，气血之华，故唾液中含有很多有益于人体健康长寿的物质，对养生保健有着特殊的作用。细数唾液8大养生奇效。唾液养生法传说为西汉蒯京所... 阅23 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:42 |
赖床会破坏人体正常的生物钟规律，造成大脑皮质过长时间抑制，从而导致大脑供血不足，白天精神萎靡。赖床还会推迟早餐时间，打乱肠胃活动规律，时间一长，容易诱发胃炎、消化不良等疾病。人体缺水易损害肾脏和肝脏，还会增高血液黏稠度，影响血液循环，容易感觉到恶心、头晕、心悸，缺水还容易导致眼干、口干、口臭、皮肤干燥、肌肤过敏等多种... 阅4 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:42 |
生活质量提高了，很多男性都习惯通过各种药物来补肾，其实，虽然药物可以补肾，但在生活中由于各种不良饮食和生活习惯的影响，还是容易导致肾脏受到伤害，肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题，而饮食习惯偏... 阅16 转1 评0 公众公开 19-01-23 11:42 |
当一面即将敷完时，在另一面涂满乳液或精华，之后将面膜翻转过来贴于颈部肌肤，你敷的如果是美白或抗老面膜，那么另一面就涂上保湿。总之保湿放在最后，美白放在抗老之后，这样一体两面效果加倍外，还特别环保!没想到吧，本来说好的保湿喷雾竟然能让美白产品失去效用!注意了!如果在使用含有曲酸或者鞣花酸之类的美白产品时，不要同时使用含有铜... 阅12 转0 评0 公众公开 19-01-23 11:42 |
