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| 共 381 篇文章 |
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药王孙思邈：入夏前少吃这两类食物，越吃越堵！《孙真人逐月养生事宜》说：“宜减甘增辛，补精益气......勿吃黄花菜、陈醋、菹发症痼，起瘟疫。勿食生葵，令人气胀，化为水疾。勿食诸脾，脾神当王。勿食鸡子，令人终身昏乱。”荠菜也被俗称“聚财”，荠菜没有明显的寒热属性，非常平和，适合用来摆平春天肝脾之间出现的矛盾，所以民间有“春食... 阅3 转1 评0 公众公开 24-04-25 20:40 |
吃药的时候还好，只要是一停药。早上上班之前，我用豆浆机打麦片，一个人做一次，就想吃一天。中午回家一看，早上打的麦片已经成坨了，放麦片太多了，中午没有喝完，晚上接着喝了。感觉稠稠的麦片粥不难喝，第二天，第三天喝的是一样的粥，就喝粥吃菜，我本来就不喜欢吃主食。四年前，我来孩子这儿，原来女婿也跟我早年时候的毛病一样。一次女... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-16 18:28 |
说起含硒高的食物，很多人想到的是富硒土豆、富硒茶，于是，我们把硒含量丰富的食物做了一个排名，您猜猜，第一名是什么食物？富硒食物中有一类被称为外源富硒食品，区别于天然富硒食品，这些食物中硒含量与其所生长土壤中硒含量有着紧密的关系，像湖北恩施、安徽石台等这些地区土壤中的含硒量都非常高，所以这些特定地理位置所产的食物，含硒... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-24 13:19 |
小米、鱼肉、枸杞。长寿秘诀大揭秘：小米、鱼肉、枸杞……小米富含维生素B、膳食纤维和多种矿物质，具有健脾和胃、滋阴养血的功效。枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、铁等营养物质，具有补肾益精、养肝明目的功效。常饮枸杞茶或用枸杞煲汤，有助于强身健体，延年益寿。白菜富含膳食纤维、维生素C等营养成分，具有清热除烦、通利肠胃等功效... 阅8 转2 评0 公众公开 24-02-17 21:20 |
姜黄和姜黄粉。其实，姜黄之所以受健康人士的追捧，正是因为“姜黄素”的存在，它属于一种脂溶性多酚类化合物，其在姜黄中含量可达到 3%~6%，是植物界很稀少的具有二酮结构的色素，赋予了姜黄浓郁的橙黄色。咖喱粉和姜黄粉。有数据显示，咖喱粉中姜黄素的含量为 50~580 毫克/100 克，姜黄粉中姜黄素含量平均为 1.51%。但在怀孕期间使用大量姜黄... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-08 21:38 |
与规律吃晚餐的人相比，不吃晚餐的人全因死亡风险增加16%，心血管病死亡风险增加 19%。这是美国西北大学分析了10575名参与全国健康和营养调查的成年人数据，根据人们吃晚餐早餐的时间以及早餐晚餐之间的时间间隔，看哪种方式更有益于健康，更有利于控制空腹血糖，防止胰岛素抵抗。建议：午餐在搭配食物时可记住“123”的比例，即一份量肉、鱼、... 阅2 转1 评0 公众公开 24-02-05 20:37 |
84 岁老中医力荐桂圆，补益身心的上佳之选！《药品化义》亦载:“桂圆，大补阴血，凡上部失血之后，入归脾汤同莲肉、芡实以补脾阴，使脾旺统血归经”现代研究表明桂圆中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、铁、钾、维生素 B2、维生素C、维生素P、尼克酸、有机酸等成分，故有“果中神品”之称。因桂圆的温热之性，吃桂圆最好的方法是蒸制桂... 阅1 转0 评0 公众公开 24-02-04 20:59 |
羊膻味的“克星”，炖羊肉放“三白”香料，1斤只放1克，肉嫩汤鲜。在寒冷的冬季，羊肉成为了许多人餐桌上的温暖佳肴，然而在烹饪羊肉的过程中，我们往往会遇到一个难题，那就是羊肉的膻味不容易去除，为了中和这种膻味，人们通常会使用各种香料，也就是在炖羊肉时添加“三白”香料，即白芷、白蔻和白胡椒，这三种香料不仅能够中和羊肉的膻味，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-01-31 20:47 |
将橙子切片，贴在烤好的白吐司上，再撒上一些白糖或者蜂蜜，烘烤至橙子表面微焦。3、橙子雪梨银耳羹。橙子和雪梨、银耳一起炖煮，就成了橙子雪梨银耳羹。将雪梨、橙子切片，银耳炖烂，再加入适量的冰糖和清水，炖煮至汤汁浓稠。4、橙子雪梨水。橙子作为一种常见的水果，其魅力不仅仅在于它的口感和香气，更在于它与各种食材的搭配。 阅13 转1 评0 公众公开 24-01-02 10:49 |
