| 共 51 篇文章 |
|
今日立冬，万物收藏：藏心，是人最好的养生作者：洞见Neo，图片｜cbabndy ?来源：洞见：（ID：DJ00123987）冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子谨戒。《遵生八笺》也强调：“冬之三月，乾坤气闭，万物伏藏，君子谨戒。”古人认为：立冬时节，天地闭，君子退场，小人登场，所以这时候，要“俭德避难”，低调行事。藏心，才是人最好的养生。当我... 阅25 转0 评0 公众公开 20-12-20 09:40 |
阅31 转0 评0 公众公开 20-07-15 16:15 |
黄帝内经二十四节气养生法（摘要）第一步气——风（大寒，立春，雨水，惊蛰），第二步气——热（春分，清明，谷雨，立夏），第三步气——火（小满，芒种，夏至，小暑），第四步气——湿（大暑，立秋，处暑，白露），第五步气——燥（秋分，寒露，霜降，立冬），第六步气——寒（小雪，大雪，冬至，小寒）。健脾祛湿的食物，有山药薏米粥，莲子... 阅1 转自tuzididie 公众公开 20-05-06 20:25 |
二十四节气养生篇-----冬季六节气一、立冬。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬的鸡汤）营养丰富，鸡汤所含的营养物质是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨溶解出的少量水溶性小分子，其蛋白质仅为鸡肉的７％左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注... 阅1 转自春色红杏 公众公开 20-05-06 20:24 |
因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持" 阴平阳秘" 的原则，按照《素问. 至真要大论》所说：" 谨察阴阳之所在，以平为期" ，阴阳所在不可出现偏颇。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过度节气，最低气温可达到0℃左右。霜降节气，是秋天的最后... 阅1 转自春色红杏 公众公开 20-05-06 20:23 |
二十四节气养生篇-----夏季六节气一、立夏 ，它是一个表示物候变化的节气。由于此时已进入真正的夏季，农作物的收种多以这一节气为界，过了这一节气，农作物的收成就会越来越差。这说夏至节气中，尽管天气炎热可阴气已经开始有所生长，因为此正处于八卦中的天风卦，卦象中上面五阳爻，最下面一阴爻表示阴气的开始生长，因为这一阴的生长使人此... 阅1 转自春色红杏 公众公开 20-05-06 20:23 |
惊蛰，一年中的第三个节气。其中所说的"四季不食脾"，指的便是农历一年中的三月、六月、九月及十二月四个季月，不应吃脾，或对脾进行过度的进补，这只是大至的说法，精确地说， 每个季月的最后十八天，才是脾旺的时节 ，所以说清明节气中尽管处于三月，但肝脏在此时仍处于极其旺盛的状态中，所以避免补肝过度才是此节气养生的重点。... 阅1 转自春色红杏 公众公开 20-05-06 20:23 |
二十四节气的养生食疗。山药，健脾补肺；《素问 脏气法时论》说:“肺主秋…肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜，古人云：秋之燥宜食麻以润燥，在此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳... 阅1 转自蓝色珊瑚礁 公众公开 20-05-06 20:22 |
二月二，龙抬头 | 抬起龙的精神，撑起家的安康来源：儒风大家（ID: rufengdajia）某种程度上说，从远古图腾到《易经》，龙从一种有形的图腾转变成了中国人精神的象征，龙象征刚健、自强、变化、厚德利生······.正是从这两层意思上讲，我们说龙的精神也是造福人类的精神、厚德利生的精神。引钱龙，引来一年好财运... 阅10 转0 评0 公众公开 20-03-21 18:47 |
