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【视频】钟云龙道长太极拳28式内授班实录（6）这是2015年钟云龙道长内训亲授视频，很多人在问这样的班级什么时候还开？只不过太极拳讲究内外兼修，外修形、内修气，而这个“内”却是更重于“外”的，太极拳借助于呼吸、吐纳、导引练气血于内，从而激发人体自愈、自生能力，达到养生效果。这一点是太极拳区别于其它类健身运动的精髓所在，届时将... 阅296 转1 评0 公众公开 17-03-29 18:22 |
【干货】太极拳练习“内气”的步骤和方法。没有缠丝劲的拳，那不叫太极拳。我们习练太极拳，首先要练出一个好身体，“身强气则盛，气盛血旺人自强。意动形随气自生，周身顺遂气则畅，生气腾腾劲自足。气依形而生，随形而散，意之所注，气即赴焉。意注气聚力自生，意气合一，气力不二。所以，“气力”或“力气”，而非运气使气所为，盲目地运气... 阅28 转5 评0 公众公开 17-02-14 11:12 |
这是入门第一关，把这个找好了，后面特别顺，有的朋友跳过这一折，直接找腰胯，就好像想直接从一楼上三楼一样。第三，手沉，慢慢体会，手是不是发沉、发胀。第五，等空胸圆背要领固定住，而肩松手沉的感觉仍然存在的时候，开始调整命门后贴，这个时候同时会出现翻裆拧胯，丹田前卷。前几步，腰就放松就行，现在可以动腰了。一旦发现，呼吸不畅... 阅34 转2 评0 公众公开 17-02-14 11:11 |
严重者可以致命！武侠小说或武打片里经常会出现这样一幕：侠盗激战中，大侠一手掐住盗贼脖子，不一会儿工夫，那盗贼脖子一歪，就没反应了，相信不少人也会纳闷，人的脖子上会有“死穴”吗？按脖子会致命或致病？上文中提到的那位主管就是因为下属按摩时用力位置不对，压迫到了颈动脉窦，而导致晕厥，通常知觉会很快恢复，醒过来就没事了，有的... 阅57 转1 评0 公众公开 17-02-08 15:19 |
完整高清经络偱行动画图，人体所有穴位都在！作为中医养生保健，最重要的不是学会艾灸，而是了解自己的经络穴位，那个器官不舒服了，你敲敲跟这个器官相关的经络穴位就会舒服。你某个部位痛，一定是这个部位的经络穴位瘀阻了，你或按或敲或针或灸火拔罐或刮痧.......到不痛为止！胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；消化神经掌控中，太阳耳部会疼... 阅15 转3 评0 公众公开 17-02-08 15:18 |
中医惊世发现:疏通经络,负面情绪自然消失!在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。十二经络所主的负面情绪。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。疏通... 阅46 转4 评0 公众公开 17-02-05 15:45 |
百病源于经络堵！人体经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外布于全身，将各部组织、器官联结成为一个有机的整体。道医认为，百病源于经络堵。合谷穴是大肠经原穴，由三间穴的水湿云气而汇聚，性温、量大、所处范围广，可担当起充补大肠经整条经脉气血的作用。曲池穴是大肠经合穴，为大肠经经气最强盛之穴，也是大肠经的湿浊之气聚集的地方。... 阅13 转4 评0 公众公开 17-02-05 12:03 |
膀胱经竟然那么重要，腰酸背痛，头晕头痛都有关！而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系！膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题:1膀胱经附近俞穴（腰俞穴、肾俞穴等等）治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越... 阅18 转3 评0 公众公开 17-01-30 11:15 |
