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牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。牡蛎：牡蛎富含微量元素... 阅27 转3 评0 公众公开 10-07-20 21:41 |
7个准确自测排卵期的小方法排卵期怎么自测准确时间，其实有几种小方法的，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，有七种方法可自测排卵期。4、基础体温法。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.... 阅191 转8 评0 公众公开 10-07-05 16:29 |
孕妇怀孕时不可不谨慎的饮食问题很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，最好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物... 阅4 转自2009妙手... 公众公开 10-07-04 22:05 |
怀孕必看怀孕准备怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。怀孕第2个月主打营养素：维生素C、维生素B6作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙... 阅68 转自万花筒世界 公众公开 10-07-04 22:04 |
怀孕注意事项一、妊娠第一个月 ◎ 妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。◎ 孕妇须知: 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。◎ 孕妇须知:少数孕妇反应严重,80%的孕妇有反应,也有部分孕妇无反应。孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。在抚... 阅12 转自onlyforev... 公众公开 10-07-04 22:03 |
胎儿2-10月发育及在子宫的位置图。孕2个月：孕3个月：孕4个月：孕5个月：孕6个月：孕7个月：孕8个月：孕9个月：孕10个月： 阅6 转自学海文江 公众公开 10-07-04 21:45 |
怀孕妈妈的10种超级食物
怀孕期间，健康的食物能够为你提供最佳的营养组合满足身体的要求。在怀孕3-6个月期间，你每天需要增加300个卡路里左右。下面为你介绍一些营养丰富的超级食物：
豆类 阅6 转自清清牧晨 公众公开 10-07-04 21:38 |
孩子想长高 禁吃三类食品 不利于长高的食品主要是因为营养少，但却增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些甚至还消耗体内钙质，最终导致营养不良。专家建议，如果想让孩子长得更高的话，应该让孩子少吃以下三类食品。油炸食品、膨化食品、腌制食品和罐头类制品，由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、... 阅143 转11 评0 公众公开 10-06-30 18:32 |
准妈妈夏季吃水果有讲究 对于准妈妈来说，没有一种水果是绝对禁忌的。由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等"上火"症状，尤其是有先兆流产... 阅32 转0 评0 公众公开 10-06-30 18:30 |
