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乒乓教学---乒乓球长胶弹击下旋球技巧和注意事项！长胶反手弹击的动作要领： 以正手直板长胶为例，将板面横过来，这点非常重要，完全横过来，拍柄与台面180度，甚至拍头向上一些，在来球高点期，不转球击球中部，肘部和大臂相对固定，板型相对稳定，小臂和手腕向右前方爆发式发力，如果是下旋，击球中下部，更多地向右上方发力。1、触球中下部... 阅289 转0 评0 公众公开 17-02-19 19:04 |
2、跨步：来球离身体较远、速度较快，一脚向来球方向跨出一大步，另一脚迅速跟上。即先以来球异方向的脚向另一脚并一步，尔后另一脚向来球方向迈步。5、交叉步：先以来球异方向的脚向来球方向移动，并超过另一脚，尔后另一脚随即向来球方向移动。五是压低球的弧线。需要说明的是：乒乓球的弧线、速度、力量、旋转、落点这五个要素，互相紧密联... 阅45 转2 评0 公众公开 17-02-19 18:58 |
攻球和弧圈球的挥拍轨迹是在转腰引拍后，面对来球手臂由后向前、向上呈一条坡型直线挥拍击球。也就是第二速度，即球拍触球瞬间快速收缩小臂，将蓄积于手上的全身力量爆发式地完全作用于球上的速度。近台攻球拍面稍前倾，在来球的上升期或高点期击球中上部，中台攻球拍面垂直，在来球的下降前期击球中部。1、眼睛盯球。引拍击球前与挥拍击球时握... 阅29 转0 评0 公众公开 17-02-19 18:58 |
适度降低重心就可以了，如果蹲得过低，在很多时候，还没等抬起来，拉球已经结束了，最后造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力，影响拉球的速度质量。（业余打球以娱乐、健身为目的的球友，可以绕过这项）要想提高拉球的力量，除了花大功夫熟练掌握拉球的发力技巧、使技术更合理外，适当进行一般力量训练也是有必要的。在击球时间上，... 阅28 转1 评0 公众公开 17-02-19 18:57 |
乒乓教学---当比赛到了关键时刻的发球技巧 乒乓教学---当比赛到了关键时刻的发球技巧 2017-02-13 乒乓球教学视频 乒乓球教学视频。例如经常利用相似姿势发出上、下旋变化的，突然用相似姿势发出不转球，或用相似姿势发出座、右侧旋，对方往往习惯于用同样的方法接你的某一类发球，因此，这些不常用的旋转常常可以造成接球方直接失误，... 阅18 转0 评0 公众公开 17-02-19 18:57 |
乒乓教学---发球之前对步伐的调整 乒乓教学---发球之前对步伐的调整 2016-12-10 乒乓球教学视频 乒乓球教学视频。小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量一个人步法跑的是否合理、协调的... 阅48 转1 评0 公众公开 17-01-08 22:08 |
看动图涨球技：为什么你拧拉的球没质量。如果来球是正手短，或中路可以直接拧拉回球，体会摩擦球的侧面先把球拽起来，再把球按下去的感觉。拉球的下降前期，摩擦球的中上部，有好多球友看球过来了就着急，马上就拧，可是就是发不出力量来，动作没有爆发力摩擦也不充分。来球到自己的拍子前，要想有爆发力，就要等一下，等调整好拍型，等来球与... 阅51 转1 评0 公众公开 17-01-08 22:04 |
【乒乓技术】弹击怎样控制出球弧线？-国球汇 2016-12-15 sj1gs 乒乓国球汇 乒乓国球汇。2、要学会控制球飞行的弧线。怎么用手腕控制球飞行的弧度呢？不要从球上面向下弹击，而是要让球拍适当前倾，就象你正手拉前冲一样，你的击球部位就可以接触到球的上部了。向前弹击的力量越小，球飞行的弧度就越明显，这个弧度也是可以控制的。你可以用... 阅167 转1 评0 公众公开 17-01-08 22:03 |
2、反手位正手发左侧上旋长球至对方反手位，对方若回球至反手位，可以使用反面拉球或者侧身拉、打两条线；5、反手位反手发右侧上旋短球至对方反手位（千万不可是长球），对方一般会将球回到正手位或中线左右，此时最好是冲中线；1、对方发到你正手位下旋短球，可用正手挑打直线，也可摆短至对方反手位近网处。攻下旋球要求起板迅速，落点灵活，... 阅27 转1 评0 公众公开 17-01-08 21:55 |
（2）来球落台后又弹起的这个时间段，盯住这个时间段的来球非常重要，而在自己的拍子击中来球的时候就没必要再盯球了。对方击球的瞬间一定要盯球，结合声音和对方的动作从而判断来球的性质、方向、落点，这一点多数球友都知道的。盯球不是全时间段的，盯球是跳跃性的。习惯于在来球飞过网时盯球，但自己击球时并不盯球的球友在面对对方的攻击时... 阅22 转0 评0 公众公开 17-01-08 21:54 |
