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艾叶足浴包：将晒干的艾叶打磨成艾绒，装入茶包内密封，晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵，随后再泡上15分钟左右，神清气爽。用棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷就是艾条，艾条主要用于艾灸。芦荟治蚊虫叮咬：取新鲜芦荟叶片洗净，从中间分开，剪去边上的刺，直接涂在被叮咬处，即刻见效。芦荟治复发性口腔溃疡：将新鲜芦荟叶洗净烘干，研成粉... 阅34 转3 评0 公众公开 18-07-22 11:53 |
面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面积稍大一些可以经络灸，这样经络慢慢就通了。如果你经络灸时不知道如何取穴，不妨就以阿是穴为重点(哪痛灸哪)，同时还可以经络灸阿是穴所在的经络，循经灸疗!这对一些刚接触经络灸的朋友往往是比较简单、有效的。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从临近的经络那里寻找突破口，首... 阅30 转3 评0 公众公开 18-07-22 11:52 |
食醋还有增加食欲的功效，这也是很多人喜欢在食物里加点醋的重要原因之一。醋中的乳酸、氨基酸等化合物可以在一定程度上起到延缓肌肤衰老的作用，适当吃些醋，可以促进血液循环，让肌肤变得光滑亮洁。醋与花生的“天仙配”是科学的，由于花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，而醋中的多种有机酸恰好有助解腻生香，搭配使用可降低血压，软化血... 阅29 转3 评0 公众公开 18-07-22 11:52 |
甩手过程能积极活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。平甩操是传统甩手操中最为经典的动作，坚持每天练习平甩操，调动全身肌肉，可达到加速气血循环，全身通畅的效果。弓步甩手操动作要领：画圈甩手操动作要领：甩手操不断用手的劲力扩张胸肺，增强血液循环，由... 阅35 转1 评0 公众公开 18-07-22 11:51 |
泪，为肝之液！《素问·宣明五气篇》说：“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液。”在临床上，若五脏的分泌异常，则可反映所属脏腑的病变。肝开窍于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目窍则为泪。泪可滋润眼目，若肝有病变，就会从泪的异常表现出来。泪少而眼干，为肝阴血不足，应滋肝养血。建议滋补肝肾，补气养血，... 阅15 转1 评0 公众公开 18-07-22 11:50 |
3.患风寒感冒时，喝生姜红糖水可以缓解，此时的生姜最好去皮；生姜加牛奶就是大名鼎鼎的姜汁撞奶，姜汁撞奶口感细腻，味道独特，还能促进消化液分泌，增进食欲，还可以促进血液循环，安眠止咳。1.根据自己的口味准备适量生姜，将生姜去皮磨成或者切成姜末。蜂蜜、肉桂和生姜一起泡水喝，不仅能预防感冒，而且还能美白不反弹。2.搅拌均匀之后将... 阅11 转1 评0 公众公开 18-07-22 11:50 |
踮脚跟延用800年的养生方法。颠脚跟同时还可以刺激到膀胱经以及足三阴经，包括肾经、脾经、肝经，足三阴阳气一足，可以宣通阳气于上，让更多的气血上达头面。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。2、另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1... 阅26 转1 评0 公众公开 18-07-22 11:49 |
减肥不掉秤的十大原因！3吃咸多不掉秤。酒的热量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤。因为减肥期间是疏通经络，促进气血运行的，若减肥期间做其他项目，会使体内经络混乱循环不畅，受阻，影响减肥效果不掉秤。脂肪减到约5到10斤时，在没有出现任... 阅40 转1 评0 公众公开 18-07-22 11:45 |
道医学堂丨伏羲。伏羲编辑/中国道医。现今古成纪有规模的伏羲庙有三处，即位于天水市区的伏羲庙，卦台山伏羲庙，泰安泰山庙的伏羲庙。有距今8300-4800年的新石器时代早期文化遗存大地湾遗址、师赵村古遗址等一批先民生产生活的古遗址;有始建于明成化年间，专用于伏羲祭祀，现存全国最大的祭祀庙宇一一伏羲庙; 有伏羲画卦的卦台山;有女娲祠、羲... 阅111 转1 评0 公众公开 18-04-11 23:10 |
小心这些要命的养生法！五谷杂粮粉：吃出糖尿病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多！中国人说适度为好，喝下去的水代谢不掉，就会形成湿证，东方人有湿证的很多很多。水是阴性的东西，当身体呈热性反应时，水是有用的，当身体呈阴性反应时，多喝水反而会加重病。但有些人却夸大了维... 阅45 转2 评0 公众公开 18-04-11 23:10 |
